一、科学家发现我们平均每四天就会放声大笑一次

笑是生活中不可或缺的一部分，但关于笑声的类型、日常生活中的笑声频率以及它与性格类型、幸福感和生活满意度的关联，目前科学家还知之甚少。

最近发表在 Frontiers in Psychology（IF：2.6 | CiteScore：5.3）上的一篇文章中，研究人员使用智能手机和可穿戴传感器，对参与者进行了为期四周的日常笑声监测和分析。

他们发现，参与者平均每天会发出 2.5 次开怀大笑，大约每四天就会有一次放声大笑。他们还发现，参与者更有可能在有社交互动的晚上大笑，女性比男性笑得略多，年轻人比老年人笑得更多。性格也会影响人们的笑声，例如，越害怕被嘲笑的人笑得越少。研究人员表示，通过这种创新的评估方法和纵向设计测量笑声，可以促进我们对笑声的理解。

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二、间断性地“放纵日”比完全戒断某些食物更有利于健康

全球范围内，人们消费了大量的所谓“垃圾”食品和饮料，这些食品和饮料能量很高，但几乎不含对健康有益的营养物质。这些食物通常含有饱和脂肪、添加糖、盐或酒精。

现在，研究人员分析了澳大利亚 4 万多名成年人的调查结果，这些成年人完成了一项关于他们非必要食物和饮料摄入量的调查。他们将研究结果发表在 Frontiers in Public Health（IF：3.0 | CiteScore：4.8）上。

研究发现，酒精、蛋糕和饼干是大多数人摄入量超过营养指南的类别。研究还发现，与不常吃的食物相比，近一半的参与者愿意减少他们吃得最多的食物和饮料。然而，与外卖食品和咸味糕点等食品类别相比，减少酒精摄入的意愿较低。研究人员得出结论，通过鼓励间断性的“放纵日”而不是试图说服人们完全停止消费某些食品，可以作为一种降低非必要食品和饮料摄入的策略。

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三、利用超声波触发“纳米液滴”实现药物精准递送

传统的药物递送方法效率低且缺乏精确性，常导致药物扩散至非目标区域并引发副作用。为解决这一问题，犹他大学的研究人员开发了一种新型靶向给药方法。该方法通过聚焦超声波束来激活循环中纳米液滴载体，从而实现在目标位置释放药物，该成果已发表在 Frontiers in Molecular Biosciences（IF：3.9 | CiteScore：7.2）上。研究显示，以全氟辛基溴为核心的纳米液滴稳定性好、递送效率高且生物相容性强，为未来临床试验奠定了基础。

传统药物递送如同用大锤砸坚果。无论是口服、注射、吸入还是经皮吸收，药物都会扩散到体内大部分区域，包括一些不需要药物的地方，甚至可能造成伤害。如果可以将药物精准递送到目标区域，就能显著降低剂量，从而最大限度上减少副作用。

“我们的研究展示了一种将药物精准递送到特定区域的方法。利用聚焦超声波，触发循环系统中的纳米载体释放药物，” 该研究的第一作者马修·G·威尔逊（Matthew G Wilson）声称。“我们开发了一种可重复生产稳定纳米载体的方法，并确定了可以激活这些载体的超声波参数。”

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四、长须鲸的歌声比以前认为的更复杂

几十年来，科学家们一直在研究世界各地海洋中记录的长须鲸的歌声。众所周知，长须鲸的歌声非常复杂，不仅音符类型不同，而且地域差异也很大。

现在，研究人员在 Frontiers in Marine Science（IF：2.8 | CiteScore：5.1）上撰文，使用了 2013 年至 2023 年间记录的 100 多段长须鲸歌声曲目来确定北大西洋长须鲸的歌声模式，并了解这些模式是否随着时间的推移而发生了变化。

对近 300 小时数据的分析表明，长须鲸以四种不同的模式唱歌，由低频 A 和 B 音符以及 B 音符之前的频率上扫组成。研究人员发现，其中一些模式以前从未被描述过，这使得长须鲸的歌声模式比以前认为的更加复杂。虽然主要的歌曲模式在观察期内保持相对稳定，但研究人员也发现，一些歌曲模式随着时间的推移而发生了变化。例如，上扫峰值频率有所下降，这延续了过去 30 年观察到的趋势。

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五、在不平坦的路面上行走会提高大脑的活跃度

在不平坦或湿滑的表面上行走对我们的大脑提出了更高的要求：我们的动作需要提前计划，行走需要更多的注意力。然而，人们对由此产生的大脑机制尚不清楚。

为了改变这一点，研究人员测量了年轻和年长参与者在跑步机上行走时，在四种不同非平坦程度（平坦、低、中、高）地面中行走时的大脑活动。研究结果发表在 Frontiers in Aging Neuroscience（IF：4.1 | CiteScore：6.3）上。

结果表明，在所有年龄组中，前额叶皮层（一个涉及工作记忆和风险处理等功能的大脑区域）的激活在更不平坦的地形上都会增加。随着地形不平坦程度的增加，年轻和年老参与者的激活逐渐增加。研究人员还观察到，与年轻的参与者相比，在所有地形中，行动能力较好的老年人在不平坦的路面上行走时，前额叶皮层的激活程度更高。

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