我们能管理的是精力而非时间

热度 2 骆宏 2016-8-18 20:34

很 长时间 来一直想表达一个 观 点， 我 们 能管理的是精力而非 时间 。 缘 何有 这 个念 头 ？ 这 与深深感到 时间 的不可倒流有关， 现 在大量的心理管理类 书总 是在告 诉 我 们 怎么管理 时间或压力 ？姑且不 论 提供的方法是否有效 ...

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高血压悖论与健康管理意识

热度 1 骆宏 2014-7-10 07:37

最近常常用“高血压悖论”来说明一个道理，科技先进了，制药工业发达了，人们可以选择的高血压药物越来越多，但并没有由此导致高血压患者的减少，实际上现在高血压病不但越来越多，而且患病年龄大有年轻化趋势。有人或许会说，发病和治疗是两码事，不能拿高血压治疗与高血压发病说事。如果这个命题 ...

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品味“四季养生 诚意正心”

骆宏 2014-3-4 07:30

日前疗休养行业协会在五云山组织了开年的首次活动，因为今年确定的主题为“唱响四季养生歌”，所以，活动的基调就定在了如何养生上面。谈到养生，我们可能很容易就想到了有什么秘方，或者平常该吃什么等等。但个人以为“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。 我们的老祖宗老 ...

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再理解工作生活平衡

骆宏 2013-7-31 05:51

最近对“工作生活平衡”这个话题很感兴趣。因为认识上似乎和过去有所不同。 过去总认为，要平衡就要划清界限。但现在觉得工作生活要平衡，必须浑然一体才行。过去我们说，“日出而作，日落而息”，这就是工作生活平衡，但现在这种状态被人类科技进步打破了。如今我们很难再把 ...

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什么是更好地未来

热度 1 骆宏 2013-4-27 21:28

人过40岁，开始思考一些和过去不一样的东西。不免在思考一个问题：对自己而言，什么是更好的未来。 仔细想想这个问题，要回答其实还真有点难。未来存在着很多不确定…… 年初应邀在邵逸夫医院参与护理团队 ...

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健康管理还应当包含“动态发展”理念

骆宏 2012-12-18 08:27

最近一直在琢磨着动态健康观，既往我们的健康定义，过多地体现了“静态观”，而没有把发展、变化、修复的过程在含义中充分展示出来。导致的结果，人们总是用“标签”来衡量一个人的健康。对于一个指标异常，或者存在健康问题的人，不管是先天因素还是后天因素导致的，只要他／她在积极努力的采 ...

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构建最佳情绪配比

骆宏 2012-7-15 17:05

最近常和人们讨论幸福这个话题，特别是如何获得幸福。所以，很想来谈谈这个话题。 时下对追求“幸福”的意义不难理解，然而对如何追求幸福却是仁者见仁，智者见智。不管我们如何解释幸福，用老祖宗“阴阳平衡”的观点来说，幸福该是一种平衡 ...

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再次理解“幸福”

热度 1 骆宏 2012-5-28 08:47

最近和人说的最多的两个字就是“幸福”，看了各种关于幸福的定义，实在觉得幸福是“大家都行知肚明，却无法描述的一种感受”。 对于幸福的理解，现在非常认同的有三点： 第一，和内在体验关系更大，这样说，意味着幸福和外在的东西 ...

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此刻对“活在当下”的感悟

骆宏 2012-4-22 07:51

“活在当下”是一句非常时髦的话，即便是从理解幸福的角度，所有科学研究的指向都表明，活在当下就是幸福。然而究竟什么叫做活在当下？！不少人说到活在当下，立马想到“及时行乐”，既然可以不考虑过去，不展望未来，那么就放纵自己一下。显然，这样理解实在是曲解了活在当下。 ...

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