博文
- 置顶 · 在科学战场上，谁是最可爱的人？
- （把之前的一篇日记稍作修改，再发出来并置顶） 读博时自己把遇到的困惑转化为博士论文选题，把它攻克了，回过头去看，仍惊心动魄。现在自己兴趣聚焦到科研过程中的心理和行为（科学心理学？），当前对博士生的心理健康情有独钟。我曾经为了这个选择说服了自己很久，我为什么选择关注研究生的心理健康？ 讨论研究 ...
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理解博士生心理健康动态过程的一个理论模型
- 引用： C. Berry , S. Valeixa, J.E. Niven,et al. Hanging in the balance: Conceptualising doctoral researcher mental health as a dynamic balance across key tensions characterising the PhD experience - ScienceDirect . International Journal of Educational Research, 102 . ...
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博士生学术低谷期的抑郁感受和抑郁症是一回事吗？
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- 博士生学术低谷是我一直关注问题，攻坚克难的过程中，难免有“卡”住的时候，这个时期是对博士生的脑力和体力的双重考验。我的博导常常用脱一层皮，形容读博时这个艰难的旅程。那么在这个低谷期前后，会有什么样的特征呢？下面的认识是我结合自身读博经历以及我、读博的同窗和我的来访者 互动得来 （他们来自北理、桂电、 ...
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[摘译]要自揭伤疤吗？博士生抑郁自我表露的考虑
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- 引用： Wiesenthal, N. J., Gin, L. E., Cooper, K. M. (2023). Face negotiation in graduate school: the decision to conceal or reveal depression among life sciences Ph. D. students in the United States.International Journal of STEM Education,10(1), 35. DOI ： 10.1186/s40594-023 ...
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博士生成为独立研究者的旅程
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- 引用： Gardner, S. K. (2008). “What’s too much and what’s too little?”: The Process of Becoming an Independent Researcher in Doctoral Education.The Journal of Higher Education,79(3), 326–350. https://doi.org/10.1080/00221546.2008.11772101 摘译：邝宏达（北京大学教育学院访问学 ...
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沉默的螺旋：研究生组会沉默的一个理论解释
- 心理健康工作，特别是博士生的心理咨询工作很难！！！ 原标题（沉默的螺旋：博士生心理咨询难的一个理论解释）太小众了。小修了一下标题。但内容没有动。后半部分是博士生沉默的内容。前半部分就当是沉默的一个特例。 博士生去心理咨询难！博士生难去心理咨询！博士生的心理咨询难做！博士生心理健康教育工作难做！为什 ...
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博士生做好积极心理照料五部曲
- 看文章的您，可能不会遇到下面的情况，但您若转发，必定会帮助到身边的博士生。感谢您。 站在心理咨询师的专业视角，反思并梳理了读博期间的工作状态，再结合来访博士生案例经历和周围读博同学的经历 ，利用 自己访学期间制造机会 去检验这个流程的可靠性（类似“以身试药”）， 得出本文博士生做好积极心理照料五 ...
- 毕业季的分离焦虑
- 毕业季整个人的心态是焦虑的，我也一样，即将结束一年的访学，还剩下最后几天时间。在这里，首先要感谢桂林电子科技大学马克思主义学院领导班子能允许我有这样的机会，能让我安心在这里访学，教研室同事承担更多的教学任务，这些都为我提供了巨大的支持。也感谢广西心理卫生协会、桂林市总工会以及我的朋友们，他们给我提 ...
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非常听话的学生也会“反水”
- 这个学生是我在桂电与我进行心理咨询的一个学生，已经过去很久了，我把当时的咨询随笔拿出来再写反思，与大家分享。 她是一个很听话的学生，很听话的学生，长得很清秀，已经得到保研资格，但她很怕即将到来的实习，在要不要去实习的选择上犹豫不决，其实她自己也说自己可以不用去实习，但又担心自己失去了什么。因这个烦 ...
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博一就完成小论文要求了，为啥我还是过得不开心
- 该案例已经得到案主允许，匿名分享。希望给大家启发。 每周二这个时候结束了一天的咨询，就回去休息了。今天特殊一点，北京突然下雨了。这样的天已经持续了几天，似下非下，一不小心就淋个落汤鸡。本来结束直接回去，也就泡汤了。留下来，赶紧把这个案例写出来，与大家分享。 这个案例跟我已往接触的来访不一样，因为他 ...
- 从群众中来，到群众中去
- 我出身和成长都在农村，上高中时第一次去县城，上大学时第一次走出县城到了城市。我对于来自农村和基层的人是有很深厚的感情的。但随着自己升学、高校工作，离家乡、离基层社会就越来越远了。我会选择一些行动去保持与基层老百姓的接触，比如买家乡的农产品，如果时间允许尽量选择坐绿皮火车，能坐公共交通时尽量不开车出 ...
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导师和研究生都需要提升精神心理问题甄别能力
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- 读完中国科学报/科学网刚刚发布的《悲剧！华人博士生在实验室枪杀导师，曾是“全村的骄傲”》这篇文章，为华人导师和中国学生感到惋惜，如果我们多一些精神/心理问题的知识，这个事件有可能及时发现苗头进而避免其发生。下面科普一下精神和心理问题实用的识别方法。 一、精神疾病问题的识别 精神问题比心理问题更 ...
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母亲情绪稳定的，子女优秀！
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- 一大早起来赶飞机去北京参会，骑上共享单车去坐机场大巴，刚到还没停好车，一位大姐就过来拉客问去不去机场。我说去，她说拉你20，一个客我也去机场。你再等我五分钟。如果坐机场大巴，七点准点走。她说五分钟，是赶在大巴发车之前。我说没问题。五分钟过后，没拉到一个客，我说他们是外地人，不敢坐。她说不是，主要是现 ...
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怎么选择一个合格的心理咨询师？
- 今年的全国两会有一个议题备受关注，那就是学生心理健康的议题！一共有10个代表委员提出了自己提议。他们从学校、家庭、社会三个角度，就如何 深入了解青少年的身心健康，呵护青少年健康成长提出了专业的意见和建议。 心理健康和心理咨询在我国的起步较晚，我还记得我高考填志愿时，就冲着心理学是朝阳职业而填的， ...
