杨蔚的探索之旅分享 http://blog.sciencenet.cn/u/WeiYang81 科研的方法 • 科研的态度 • 科研的艺术


  • 中国科学院地质与地球物理研究所,研究员

    • 地球科学->地球化学->同位素地球化学

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我的第三次马拉松 2014-10-26
2014 年 10 月 19 日 6 : 00 ,我准点走出家门。天刚蒙蒙亮,尚看不见雾霾,但是鼻子明显能闻到那雾霾所特有的尘土气息。天气预报是对的,今天是重度雾霾,当 ...
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与拖延和平相处(7):结语 2014-01-12
本系列文章到这里就要结束了,它比我预想的长很多,这或许是因为我这个超级拖延者对拖延感触太深的缘故吧。希望文章的内容对大家有些帮助。我非常希望能穿越到 ...
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与拖延和平相处(6):锦上添花的技巧 2014-01-12
除了记录之外,我再分享几个对我个人相当有效的“小招式”。之所以叫它们小招式,是因为它们的唯一用处就是对抗拖延,而上一篇提到的记录方法,也可以用来解决 ...
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与拖延和平相处(5):记录拖延 2014-01-12
按照我的经验,只要坚持做到前面三条:学会自我谅解,坚持训练意志力,掌握正确的缓解压力的方法,那么变得不那么拖延只是迟早的事。 我喜欢把上述三条比做 ...
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与拖延和平相处(4):缓解压力 2014-01-11
压力原本就是拖延者的一个严重心理负担。这是因为那个著名的“蔡氏效应”( Zeigarnik effect ):任务未完成、目标未实现,脑子里就会有个声音不断提醒我们 ...
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与拖延和平相处(3):增强意志是基础 2014-01-11
假设现在我们要参加一个比武大赛,我们的对手非常强悍,但是我们对他很了解,清楚他的弱点。此时如果我们想取胜,我们有两条路可以选择:( 1 )针对对手的 ...
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与拖延和平相处(2):学会自我谅解 2014-01-09
我们总是爱将拖延与逃避和即时享乐联系在一起,比如:心理学家斯蒂尔在综合了几百项研究成果后,提出造成拖延的四个主要因素:( 1 )对自己取得成功缺乏自 ...
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与拖延和平相处(1):我的拖延 2014-01-06
(这个系列的文章其实写于 2012 年,一直未发表,因为一直没有开博客。) 如果说有什么习惯对我伤害最大的话,毫无疑问是拖延。 我记忆中的最早的拖延 ...
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