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2026诺奖告诉你：阳光对身体的调控，远不止补维D

热度 3 肖小敏 2026-10-6 10:32

昨天， 2026年诺贝尔生理学或医学奖，颁给了三位研究光门控离子通道的科学家。他们的发现说起来有点不可思议：一种单细胞藻类身上的光敏蛋白，被放进神经细胞后，就能让神经细胞对光敏感 ——蓝光一照，神经元就放电；光一停，就安静。毫秒级精准，像给细胞装了个光控开关。这项技术叫光遗传学， ...

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零糖=健康？Cancer Discovery封面研究带来的新思考

热度 1 肖小敏 2026-9-27 16:51

博主按：你一定见过这样的人：知道糖的危害，超市买东西必看配料表，饮料只选0糖，酸奶只买无糖，连酱油都挑0糖的。他们是关注健康的人。但最新的研究提示一个令人不安的可能：你以为的健康选择，正在通过肠道菌群悄悄削弱你的免疫系统——甚至让十几万的免疫治疗药失效。 Cancer Discovery 封面 ...

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从地中海饮食到江南饮食：抗炎饮食的循证基础与中国本土化方案

热度 1 肖小敏 2026-9-24 10:03

慢性低度炎症被认为是多种慢性病的共同病理基础，而饮食是调控炎症最可及的干预手段。本文从循证医学角度梳理抗炎饮食的核心机制，并结合中国本土研究证据，探讨适合中国人的抗炎饮食方案。一、地中海饮食的抗炎效果：证据有多强？地中海饮食是目前研究证据最充分的饮食模式之一。 2025年一项纳入33项随机对照 ...

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[转载]慢性低度炎症：许多疾病的共同根源

肖小敏 2026-9-18 09:01

健康科普声明：本文为生活方式医学科普内容，不构成任何医疗诊断或治疗建议。如有健康问题，请咨询专业医生。生活方式干预是慢性病管理的基础，与药物治疗互不矛盾、互为补充。【博主按】作为一名从医 40多年的妇产科医生，为什么会关注慢性病？这篇文章从复发性流产到心血管疾病，从癌症到自身免疫 ...

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学生已经坐进航天器了，我们还在教"喂马"

热度 4 肖小敏 2026-7-24 11:21

学生已经坐在航天器里了，我们还在教 “ 喂马 ” ，考 “ 喂马 ” ，职称还在评 “ 喂马 ” ，担心马没喂好。这是我在上一篇博文《当知识不再需要学习》评论区的一条回复，给我留言的是农绍庄老师，他的评论是：固守马车时代思维的老师，教不好航天时代的青年学生。在此之后我一 ...

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当知识不再需要学习

热度 5 肖小敏 2026-7-12 21:24

先说两组最近的数据：美国（ Inside Higher Ed）2026年7月8日报道。布朗大学经济学教授罗伯托·塞拉诺（Roberto Serrano）在其教授的福利经济学课程考试中发现：居家闭卷期中考试，学生平均分 96分，40人满分；而线下期末考试，平均分骤降至48分，有 27人缺考，其中的 22人在期中考试拿了满分。 ...

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“老师，这个内容考试考吗？”

热度 7 肖小敏 2026-7-5 22:37

“老师，这个内容考试考吗？” 教书这么多年，我被学生问过无数次的一个问题： “老师，这个内容考试考吗？” 最近的期末考试复习周，这个问题扑面而来。其实，学生不是在问考试。她是在问：这个东西值不值得花时间。不能怪她。从小学到高中，十几年，每一分努力对应一次排名，每一个知识 ...

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如果知识可以外包，大学还能教什么？

热度 4 肖小敏 2026-6-25 10:18

如果知识可以外包，大学还能教什么？学生问我： “老师，我用AI把作业做得又快又好，这算作弊吗？ ” 我想了想说， “如何课程老师没有明令禁止使用AI，应该不算，但算不算骗自己，只有你自己知道。 ” 其实这个问题也一直困扰我，但比作弊更值得担心的，是另一件事 ...

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如果学生不来上课，他们到底损失了什么

热度 12 肖小敏 2026-6-14 22:47

如果学生不来上课，他们到底损失了什么　　作为一名有 30多年教龄的老师，我做了多年教学督导，听过数以百计的课，也在反复思考课堂的价值。最近一个学生的问题，让我彻底坐不住了。　　前两天督导一门临床医学课，老师 PPT做得认真，内容跟教材高度吻合，讲得也很“用力”。但教室里的画面很熟 ...

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