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醋的12大的功能
麦立强 2008-9-3 23:38
醋是日常生活中常用的调味剂，它约含3%5%的乙酸，除了调味品外，醋还有许多用途： 　　1.煮排骨时、炖骨头或烧鱼时加点醋，不但能将骨头里的钙、磷、铁等溶解在汤里从而被人体吸收，而且还能保护食物中的维生素免被破坏。 　　2.烧马铃薯或牛肉时，加点醋，易烧酥。 　　3.老母鸡的肉不 ...
个人分类: 健康保健|3144 次阅读|1 个评论
多吃碱性食品可以提高智商
麦立强 2008-9-3 23:29
英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。 　 在体液酸碱性允许的范围内，酸性时，智商低；碱性时，智商高。这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物质增多，体液酸性上升具有同样道理。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液PH值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。这 ...
个人分类: 健康保健|2940 次阅读|没有评论
制造快乐的4点建议
麦立强 2008-9-3 23:26
　　1、多运动。适当运动以及像带孩子和做大扫除这样的劳动能延缓5羟色氨的衰变和提高它们的活力。即使是干了一份自己最不爱干的活儿，之后也会感到情绪有所高涨。 　　2、多笑笑。面部肌肉和大脑有一种神经逆向联系。 也就是说，一个人在笑的时候绷紧面部肌肉，他的心情会有所改善，因为强笑也跟好心情时欢笑一样 ...
个人分类: 健康保健|2921 次阅读|没有评论
不仅仅是女生一定要看的生活小常识
麦立强 2008-8-25 21:57
1 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨； 2 皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭； 3 在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小； 4 出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你 ...
个人分类: 健康保健|3675 次阅读|1 个评论
男人精力旺盛的秘诀 【转贴】
麦立强 2008-8-22 02:33
现代化生活使男人越活越累，过大的工作压力、繁重的家庭重担、家人的企盼和期望、不健康的生活方式等等都使得健康逐步流失。男人如何保持健康的体魄，精力旺盛呢？ 1.晨练5分钟 　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里， ...
个人分类: 健康保健|3191 次阅读|没有评论
十大健康水果
麦立强 2008-6-11 22:26
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把 水 果作为瘦身必备，每周节食一天， 这一天只吃苹果，号称 苹果 日。 有位 ...
个人分类: 健康保健|3169 次阅读|没有评论
送给电脑前的你 【转贴】
麦立强 2008-6-8 22:40
http://langtt.blog.hexun.com/19852241_d.html
个人分类: 健康保健|2914 次阅读|没有评论
食物禁忌大全-----最危险的饮食方式
麦立强 2008-6-3 10:27
不久前，台湾地区一位女士暴毙，参加尸检的专家认为，她的死因是晚餐吃了大量的虾，同时又服用了大量的维生素C。专家指出，大量海鲜＋大量维生素C＝砒霜。 北京协和医院临床营养科副主任于康医生告诉记者，多种海产品，如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很 ...
个人分类: 健康保健|3692 次阅读|1 个评论
浓缩的生活小常识
麦立强 2008-6-2 15:27
1, *冲水要盖上马桶盖。 2,　*脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 3,　饭前喝汤,苗条健康。 4,　电脑使用不当，血栓找你麻烦。 5,神经衰弱,吃点猪蹄。 6,出汗多了，适当吃点酸。 7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。 8,眼袋 ...
个人分类: 健康保健|3185 次阅读|没有评论
教你如何克服紧张情绪（原创）
麦立强 2008-5-26 21:17
一位亲戚考生马上要参加高考了，给我说她总是很紧张，不知道如何克服。就此事，查阅了相关资料，并请教了我几个当医生的朋友，归纳以下几招： 1. 深呼吸 2.用你的右手捏左手的无名指,反复一分钟即可 3.心里默念我能行 4. 睡一觉 5. 听音乐 6. 找朋友倾谈 7. 把注意力转到往其他地方 ...
个人分类: 健康保健|3223 次阅读|1 个评论
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