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- 养生第一准则：永永远远不焦虑
- 现代人生活在诱惑与压力之下，一方面是声色犬马、紫醉金迷的物质享受；一方面是迫于生计的各种生存压力。所以就会让人产生各种焦虑及不安。而这种心理由此会不断发酵，继而打破人体的平衡，出现失眠、忧郁、厌食症，甚至心血管疾病、肿瘤、精神失常等等。现代医学证明 96% 的疾病与心理相关。因为机体的控制中枢是大脑 ...
- 养生养老
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- 2012 年， 60 岁及以上老年人口占总人口比例已达到 14.3% ， 2013 年底老年人口总数将达到 2 亿，而 2025 年、 2030 年将分别达到 3 亿和 4 亿；与此同时，中国 0~14 岁人口占总人口比例为 16.6% ，呈快速减少态势。总和生育率已经低至 1.18 的超低水平，呈老龄 ...
