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关于呼吸方法

已有 452 次阅读 2026-6-1 11:21 |个人分类:生命科学|系统分类:观点评述

慢速深呼吸与快速浅呼吸相结合的方法是管用的，因为呼吸量大可使氧气剧烈冲刷肺部并溶于血液。不过慢速深呼吸容易导致疲劳，而快速浅呼吸则不太会导致疲劳，所以将两者相结合是有意义的。

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