我们之前推出的关于北京清华长庚医院皮肤科段晓涵医生专访的文章，得到读者们广泛的关注，也拨动着广大读者的内心。

清华长庚医院皮肤科段晓涵医生专访 | 为您解决“秃”如其来的烦恼 - Taylor & Francis 学术服务的博文 

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段医生也贴心地从专业角度分享了关于脱发与治疗的建议，以及一些养发补发的小技巧，希望能够帮助到有需要的朋友！

Q: 脱发是一种病？

段晓涵医生：

我想从一个医生的角度跟大家建议，其实脱发是一种疾病，如果出现了相关的脱发问题，还是建议大家到医院求助专业医生，大部分的时候脱发的问题是可以通过临床的介入改善，缓解，甚至是治愈的。

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Q: 日常养发护发小技巧

除病理性脱发外，段医生还提出了一些日常关于毛发或头皮养护的小技巧：

段晓涵医生：

洗发水：洗发水的主要功能是清洁头皮，它对毛囊的渗透有限。选择洗发水时，应考虑头皮环境，如果我们头皮出现了一些瘙痒、脂溢性皮炎等问题，可选择含药物成分如二硫化硒、酮康唑、水杨酸的洗发水以改善头皮环境。此外，一些含有锯棕榈、人参、绿茶、南瓜籽油和迷迭香精油的洗发水也有一定的医学证据表明可以强韧毛囊，但效果有限。

头皮精华液：关于头皮精华液，含有米诺地尔的生发液是唯一经医学临床证据证明能有效长出毛发的产品。其他头皮精华液可以尝试，但依赖它们达到显著生发效果不太现实。选择时应确保不会对头皮造成伤害。

饮食：长出更好的头发不是靠吃黑芝麻等食物，而是需要补充蛋白质，尤其是优质蛋白如红肉、牛奶、鸡蛋，以及微量元素如维生素D和铁。

作息：为了毛发健康，还需要注意生活作息，减少精神压力，因为这些因素都可能引起脱发和白发问题。保持良好的生活习惯对毛发健康至关重要。

Taylor & Francis旗下CRC Press所出版的图书 Hair and Restoration《脱发与治疗》第三版内容全面覆盖了脱发和毛发疾病的知识，为毛发亚专业医生提供了宝贵的临床实践指导。