身体各部位之冷敷与热敷的适用场合与应用意义都是什么？这其中神经系统的问题往往即可与之相关，其意义主要体现在对脑部神经紧张或疲劳的缓解等等。而其次即是可缓解任何骨骼肌肌肉酸痛或肌健拉伤之类的，比如肢体各部分如手臂、大腿等处身体拉伤。还有某些眼部问题也可适用之，因为若干眼部组织其实也是由肌肉构成的，同时再加上神经，所以一般来讲除了良好用眼方式外再靠加热敷即是完全可以治愈假性近视远视的，乃至即使是真性近视远视视力也可因其而得到一定程度上的恢复，因为其可放松眼部肌肉以及神经。再者，感冒发烧时，使用冷敷热敷来降低体表温度也是有效方法。

至于有关注意事项，说起来，冷敷使用时一定须慎重，一般来说只应在较早阶段的急性期可用，而且某些危险部位比如眼部是不可轻易使用的；而热敷则使用起来便可较为随意了，只要在急性期须冷敷阶段结束后或在平常任何情况下即都是可以使用的，并且可用部位也是基本上没有什么禁忌的。不过其中有一些小窍门，即如冷敷时冰袋一般要与身体隔着毛巾之类的东西，否则有时会出问题；而热敷时则毛巾最好要用手按紧按牢使其与身体接触得紧密一些，不然的话效果往往会较差。同时，冰袋冷敷虽要隔着东西，但一样要按紧按牢效果才会较好。此外还有重要一点，即眼部热敷切记一定不要挤压眼球，只要使得热敷物能够有效接触即可，否则会损坏眼角膜造成屈光度不正与散光问题。

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