自从入职高校以来，整个人都忙于学校的各项事务，忙得不可开交，加班熬夜是常态，看病住院频率加快，这也是当前非升即走政策下的高校青年教师单调生活，点滴记录千篇一律。

自从疫情三年来，孩子小，加之又容易高烧惊厥不敢回老家，怕在老家发病，麻烦得很，所以，就23年过年过了一趟老家，还是因为和家里联系知悉奶奶很多天没吃饭了，事情有时候就是那么巧，我当天晚上回去，第二天凌晨奶奶去世。

今年老家也发生了很多事，加之自己身体出了一些状况，有时候闲暇时就思考这一辈子该怎么过，继续卷，无所谓躺平，做过很多假想，做过很多预演，但是，最后还是找到了答案：按部就班养家庭，遵从规律享人生。

（1）按部就班养家庭：我们是社会的一员，均有自己的工作，现在不论各行各业都在卷的不行，具体原因不去探讨，未来如何不去假定，就思考我在当前环境下如何自处。

1）我对需求的定位是这样的：安全、健康、家庭、工作、其他。我办公室案头有一本书：于娟的《此生未完成》，这本书我看过几遍，感触也很深，尤其是在很劳累的时候读几页，让自己清醒清醒。濒临死亡的人的认知是清晰的，是引人深思的，但是，活在当下应该如何，我想总有些不同，我自己总结了下，生活需要维护，父母需要赡养，孩子需要培养，那么工作必然需要完成职业性（根本属性），挣钱养家户口，即满足基本的经济需求。

2）人活在世间，除了生活，还有远方，对远方如何定义，我这么总结：以身体能承受为准，强度要有所调整，以按部就班为绿线（没问题），以偶尔高强为黄线（冲一冲  歇一歇），以身体不适为红线（禁止搞），就类似于交通红绿灯，大致呈30秒绿灯3秒黄灯的时间比较，才能较好的达到工作和身体的平衡。

（2）遵从规律享人生：人活一世区区三万天，当具备一定能力时，已过一万天，那么如何对待剩下两万天，我想应该这样：

1）我想应该反着来，当一个人年老濒临死亡时，请回忆下这一辈子有哪些事情不值得去做，有哪些后悔没做，以这个为指引，可能人生会更丰富、充足且更少遗憾。

2）人不是机器，不可能想机器一样的强度去做事，即便如何，机器也要有休息的时候，换句话说，我们既要遵循工作的自然规律、身体的自然规律，才能更好的享受人生。

综上所述，我对工作、身体的建议就是：维持绿线、偶尔黄线、扼守红线。