肥胖来得越早，走得越早

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瑞典隆德大学团队联合多国研究者在《柳叶刀》子刊发表重磅研究：追踪62万瑞典人，

中位随访23.3年（男）/11.7年（女），最长达26年，17-29岁每年多涨0.5kg，全因死亡风险升16-18%；

20多岁肥胖者，死亡风险比60岁前不胖的人高七成！青年期体重管理是延长健康寿命的关键窗口期。

青年体重增长藏着寿命密码

研究是怎么开展的？

科学家收集了62万瑞典人17至60岁的体重记录（每人至少3次，共255万次），其中74%来自征兵、

产检等客观测量，其余自报数据也通过模型校正。他们用“线性混合效应模型”画出每个人的体重变化曲线，

重点分析17-29岁、30-44岁、45-60岁三个阶段的体重增长速度，再链接瑞典死亡登记系统，

随访最长达26年，记录了超过11.5万人的死亡原因。

关键发现：青年胖一点，风险高很多

研究最震撼的结论是：17-29岁期间，每年体重多增长0.5公斤（大概一桶泡面的重量），

全因死亡风险就会高出16%—18%！男性风险升18%，女性升16%。更可怕的是早胖：

20多岁就肥胖（BMI≥30）的人，比60岁前从未肥胖的人，全因死亡风险男性高69%，

女性高71%—相当于早胖20年，死亡风险高七成！

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