为什么需要“科学实证”的简易冥想练习 2023-10-27

近年来，简易冥想训练引起了关注。众多研究表明，简易冥想可以提升冥想水平，改善情绪状态，增强记忆能力和认知功能，提高注意力和学习成绩，增强创造力，减少 ...

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现代人为什么需要简易冥想练习 2023-10-20

冥想特别是正念冥想已有大量的科学实证，不仅有压力管理、情绪调节、催眠促进等心理调节作用，而且还对慢性疾病具有防治作用。冥想，由于其压力管理、情绪调节 ...

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从压力致病的共性基础谈慢性病的防治策略 2017-07-10

Liu YZ 2017-Front Human Neurosci-Inflammation-Common pathway of stress-related d.pdf 2017/7/10 压力（医学称应激）为何及如何致病？我们 ...

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心理体操：短时冥想训练 2017-07-05

心理体操：短时冥想训练 2017/7/5 近年来，国内冠以“禅修、冥想、静修、修习”等的地（机构）、课（课程）、班（培训）等很多，花色有余而规范不足。 ...

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冥想的前世今生 2017-06-26

2015 年， 国际顶尖学术刊物《 Lancet 》（ 4 月 ）、《 Nat Rev Neurosci 》（ 201503 ） 分别报道了正念冥想与抗抑郁药物作用相当、正念冥想的 ...

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从心身医学角度谈如何成为“名医” 2017-05-10

从心身医学角度谈如何成为 “ 名医 ” 201 7/5 / 10 名医，用通俗化语言表述，就是医术到了比较高的层次，诊疗水平高、名声大，额头上有了个标签 ...

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如何看待“海龟” 2016-08-08

日前，看了喻海良的博文“土鳖还自卑？ 2016 年 80% 杰青国内博士”，想起 10 年前的一个小文，不加删减，仍然有其时效性（2016年的文章，个别表述可能 ...

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从心身医学再思“温岭杀医”事件 2013-11-06

我知道此文发表后可能会引来很多板砖，但我还是要换一个角度来反思这一恶性事件，为和谐的医患关系添砖加瓦，希望这样的悲剧永远不要再发生。 首先，我必须 ...

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