如何预防和治疗下肢静脉曲张

在已知的发病危险因素中，年龄、性别和遗传都无法掌控。留给我们的操控选项只有-动起来，避免超重，保持血压正常。

症状轻微的静脉曲张，通过自我调理，可以收到很好的疗效。比如，

1. 坚持每天适当运动腿部，诸如行走、骑车、游泳等都有利于发挥小腿肌肉的“肌泵”作用，促进静脉血流通畅。

2. 妇女经期和孕期，给予腿部特殊的关照。多休息，经常按摩腿部，帮助血液循环。

3. 休息时多做抬高下肢的动作，协助血液回流。

4. 穿高筒弹力袜。弹力袜最好是除了夜间睡觉时，全天穿戴（弹力袜在医药商店一般都可以买到）。

    

症状较重者一定要寻求医生的帮助。

医生会根据病情决定是否给予药物、激光疗法、或手术治疗。无论激光还是手术，都是通过封闭或去除曲张的表浅静脉而达到解除病痛的目的。

您可能会产生疑问-去除了曲张的静脉，会不会影响下肢静脉血回流？放心，不会的。人的下肢有深、浅两套静脉。去掉了引发痛苦的曲张的表浅静脉后，原本行走于浅静脉的血流可以改道，由深静脉回流心脏。

下肢表浅静脉曲张的人群发病率比较高。虽然它不是要命的病，但是严重影响患者的生活质量。好在，只要重视，此病是可以预防的。就算不幸罹患，及时寻求正规医疗帮助，是可以完全解除病痛的。

参考文献

1. 静脉曲张 https://baike.baidu.com

2. Focus on varicose veins www.vasculardisease.org

3. Varicose Vein Treatment (Endovenous Ablation of Varicose Veins). https://www.radiologyinfo.org

4. Sylvana ML de Mik et al., Treatment of varicose veins, international consensus on which major complications to discuss with the patient: A Delphi study.

   Phlebology. 2019, Vol. 34(3) 201–207