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置顶 · 新书《行意合一让运动更快乐(全民健身核心课)》出版,欢迎指教
热度 1 2020-9-29 14:22
如题! 该书提出了“行意合一”理论,主要从传统武术提炼出来,并吸收了现代心理学心流的理论,可用来指导跑步、打球等运动以及拖地、洗衣服等日常活动,产生无比愉悦的美好情绪,使人爱上各种运动,坚持下去。 该书在武术泰斗吴彬(李连杰、吴京、 ...
个人分类: 健身养生|947 次阅读|2 个评论 热度 1
置顶 · [转载]心流:幸福的试金石
热度 5 2013-1-17 12:45
[转载]心流:幸福的试金石
原文参见:http://www.dooland.com/magazine/article_256104.html ------------------------------------------------------------------------- 心流:幸福的试金石 丛远新 你是否有过全身心投入一项自己喜爱的活动,完全忘了时间的时刻?在积极心理学中,一般用“ ...
个人分类: 科普集锦|12632 次阅读|17 个评论 热度 5
置顶 · 91位创新者(含14位诺贝尔奖获得者)的共同特征
热度 21 2015-7-30 08:51
著名的心理学者、心流理论的创始人希斯赞特米哈伊带领学生访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者,分析他们的人格特征,总结出这些创新者的一些共同特征,本文介绍出来供大家参考。 一、创新过程是快乐的,表现出心流特征(有关心流的介绍 心流:幸福的试金石)。 二、创新者有着高度包容的特征,它们所 ...
个人分类: 科研教育|21375 次阅读|27 个评论 热度 21
有一种极具创意的笑料叫做肥胖的基因
丛远新 2010-10-6 15:03
科学家们总是极具创意,即使犯傻也不例外,其中最愚蠢的一件创意就是寻找肥胖的基因,他们居然还找到了,而且有很多种。只是,具备肥胖基因的未必肥胖,不具备肥胖基因的常常长成大胖子,于是他们又解释: 肥胖的分子致病机制非常复杂 虽然不会走路的婴儿不能跑、跳,但不懂运动、饮食 ...
个人分类: 减肥塑身|3748 次阅读|6 个评论
由瘦素诺贝尔奖事件看一个科研时代的沦落
丛远新 2010-10-5 15:40
原本想休博一段时间以静心养性,因为宁静可以致远,更易成为先知,可却发现我快成先烈了,还是浮躁一点好,尤其是这个大量科研人员都浮躁至 广泛支持开发瘦素减肥的当代。 呼声很高的瘦素未获诺贝尔奖,这在我看来是再正常不过的事情,也应是理所当然的事情,我甚至认为,广泛呼吁给瘦素研究者颁发诺贝尔奖才是 ...
个人分类: 减肥塑身|5680 次阅读|14 个评论
节食减肥死路!运动才是王道(原创)
丛远新 2010-1-10 16:42
上一篇 我们为什么容易肥胖(原创) 已经讲过,大量的有关饮食减肥方面的研究没有探讨出真正有效的减肥方法,反倒证实了这样一条观念:那些想要减肥的人,无论采取哪种方法都会取得或多或少的成功,但是大多数人体重降低不久后又会反弹。美国科学家的最近一次研究又证明了这一点。 研究人员从美国马萨 ...
个人分类: 减肥塑身|4335 次阅读|2 个评论
举世减肥的悲哀
丛远新 2009-12-23 19:53
为何要减肥 肥胖往往意味着静多动少,缺乏锻炼,意味着过多地处在浮躁、不安中,缺乏放松休息,这显然容易引发高血压、心脏病等各种疾病,早衰早逝。 因此,肥胖为生活方式不健康的一大标志,事实上,胖人身体也多不健康,易多病早逝。所以,如发现身体肥胖,则应改进生活方式,比如锻炼身体,就像 ...
个人分类: 减肥塑身|3928 次阅读|4 个评论
减肥塑身须知——针对近来诸多减肥误区的强调
丛远新 2009-10-28 10:50
说明:这是我今早发在39减肥论坛的一篇 原创帖 , 现转至博客中,仅供大家参考。 减肥塑身须知针对进来诸多减肥误区的强调 姐妹们,我一直不曾离开!   ...
个人分类: 减肥塑身|3765 次阅读|1 个评论

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