科学网—zuojun的博文

如何保护自己免遭诈骗（双语）

虞左俊 2023-11-9 07:56

采取八项简单的措施来保护自己免遭诈骗诈骗可能发生在任何人身上，甚至发生在研究诈骗的人身上。德保罗大学法务会计教授凯莉·里士满-波普(Kelly Richmond-Pope)在2017年就被骗了。在寻找布鲁诺·马尔斯(Bruno Mars)音乐会的门票时，她发现了一个以 ...

个人分类: From the U.S.|1091 次阅读|没有评论

如何成功地做演讲（双语）

虞左俊 2023-11-6 12:46

哎呀，我搞砸了！ 7 个常见的演讲问题及其解决方法 https://www.npr.org/2023/10/24/1196978022/life-kit-all-guides-feed-draft-10-24-2023 发表演讲可能会让你伤脑筋。你到底说什么？如何吸引人们的注意力？如果你 …… 搞 ...

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长新冠脑雾可能起源于…血清素消耗(双语)

虞左俊 2023-10-25 04:28

Long COVID brain fog may originate in a surprising place, say scientists 科学家表示，长新冠脑雾可能起源于一个令人惊讶的地方 https://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2023/10/24/1207489490/long-covid-brain-fog-may-originate-in-a-surprising-place-say-scientists 科学家们发 ...

个人分类: Health & Health-Care System|1149 次阅读|没有评论

儿童近视度数飙升背后的故事（双语）

虞左俊 2023-10-25 03:48

高度概括一下：用眼过度，造成近视眼。我从小就知道看书xx分钟需要休息、眺望远处。但是，知道和做到完完全全是两回事。我父母不戴近视眼镜。所以，按照遗传学，我应该不会近视。但是，我是。尤其是现在，如果我用眼过度（在手机上看书、报），晚饭后出门散步，明显感觉视觉模糊。所以，我开始“听书”，保护视力。效果不 ...

个人分类: Health & Health-Care System|1251 次阅读|没有评论

Dr. Lustig的两本书（双语介绍）

虞左俊 2023-10-20 08:24

现在，老百姓都知道烟草公司是怎么坑人的。(是的，他们收买了一些科学家。) 曾经被嫌弃的黄油，后来被“平反”了。（不等于你可以任性地吃黄油夹面包。）我们身体健康的最大敌人是糖！糖，无处不在。白米饭、白馒头，吃下去很快就转换成“糖”。加工过的食品，包括“肉 ...

个人分类: Health & Health-Care System|1270 次阅读|没有评论

《Outlive》(新书/双语介绍)

虞左俊 2023-8-10 06:32

Outlive: The Science and Art of Longevity Kindle Edition https://www.amazon.com/Outlive-Science-Longevity-Peter-Attia-ebook/dp/B0B1BTJLJN?ref_=ast_author_mpb #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER * A groundbreaking manifesto on living better and longer that chall ...

个人分类: Health & Health-Care System|2576 次阅读|没有评论

缓慢呼吸可以预防老年痴呆症吗？(双语)

热度 1 虞左俊 2023-7-26 14:55

https://www.bbc.com/future/article/20230724-can-slow-breathing-guard-against-alzheimers 人们相信缓慢、刻意的呼吸有很多好处。研究人员可能发现这种呼吸的另一个好处——对阿尔茨海默氏症有让人吃惊的防护作用。停止玩手机。现在慢慢吸气，集中精力扩张肺部，数到五。呼气 ...

个人分类: Health & Health-Care System|1766 次阅读|1 个评论热度 1

活到老、“瑜伽”到老（双语）

虞左俊 2023-7-25 04:49

虽然瑜伽不是万能药，但它为老年人提供了无数的健康益处。 https://www.nytimes.com/2023/01/25/well/move/yoga-seniors.html?smid=nytcore-ios-sharereferringSource=articleShare 阿曼达 · 劳丹 · 发表： 2023 ...

个人分类: Health & Health-Care System|1957 次阅读|没有评论

治疗阿尔茨海默病的转折点（双语）

虞左俊 2023-7-18 08:52

多纳奈单抗被视为治疗痴呆症的转折点 https://www.bbc.com/news/health-66221116 一种新药多南单抗 (donanemab) 可以减缓认知能力下降，被誉为抗击阿尔茨海默病的转折点。抗体药物通过清除这种痴呆症患者大脑中积聚的蛋白质，在疾病的早期阶段发挥作用。 ...

个人分类: Health & Health-Care System|2113 次阅读|没有评论

有关阿尔茨海默氏症药物 Leqembi关键问题（双语）

虞左俊 2023-7-14 03:01

如果您正在考虑使用阿尔茨海默氏症药物 Leqembi ，需要了解哪些信息医疗保险将承担疾病早期患者的大部分费用，但 Leqembi 存在安全风险，只能适度减缓认知能力下降。 What to Know if You’re Considering the Alzheimer’s Drug Leqembi Medicare will cov ...

个人分类: Health & Health-Care System|1295 次阅读|没有评论

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