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老年人跌倒风险评估
丁文京 2021-4-11 08:06
老年人跌倒风险评估 为了干预导致老年人跌倒的风险,对老年人步态与平衡障碍需要做以下的评估 病史:急性和慢性病,跌倒史(以前跌倒、跌倒造成的伤害、跌倒情况和相关症状) , 手术史等。 对身体情况做全面审查:体格检查,行走困难的性质(如疼痛、不平衡)和相关症状,日常活动的状态和功能水平,情感 / ...
个人分类: 健康管理|346 次阅读|没有评论
平衡和防跌倒相互作用
丁文京 2021-4-11 06:30
平衡和防跌倒相互作用 当涉及到平衡和跌倒预防时,注意视力、眩晕、关节和肌肉感受器、力量、柔韧性的相互作用是很重要的。如果这些变量已经调整好并且准备好了,那么当你失去平衡时,你可以用你的脚来阻止摔倒。这比试图用你的脚来阻止摔倒要好得多,因为你的脚不够快。 注意平日用药:对于平日需要服用4种或以上 ...
个人分类: 健康管理|317 次阅读|没有评论
为什么要做氢和甲烷呼气试验
丁文京 2021-4-10 21:55
为什么要做氢和甲烷呼气试验 甲烷可以导致便秘,用抗生素根除产甲烷菌,可以治疗便秘。 《北美共识》建议用测呼气甲烷评估便秘。 这篇研究证明便秘患者甲烷高(红色曲线),用利福昔明治疗后甲烷降低,大便回复正常。 《北美共识》推荐用氢和甲烷呼气试验诊断小肠细菌过度生长。 先测空腹基础值, ...
个人分类: 健康管理|448 次阅读|没有评论
关于氢和甲烷呼气试验应用的问题与答案:口盲时间
丁文京 2021-4-10 21:53
关于氢和甲烷呼气试验应用的问题与答案:口盲时间 问:口盲时间为多少? 答:正常成人的口盲时间为 90 分钟左右。当有小肠细菌过度生长、消化性溃疡、甲烷多时时间会延长到 120 分钟或以上。 问:如何判断口盲时间? 答:在 90 分钟后出现氢或甲烷持续升高(氢超过基础值 20ppm , 甲 ...
个人分类: 医学技术|419 次阅读|没有评论
平衡锻炼给老年人带来的好处
丁文京 2021-4-9 06:39
平衡锻炼给老年人带来的好处 人在65岁及以上功能开始明显下降,即使是相对较小的下降也可能会产生潜在的严重后果,尤其是在保持活动性方面。无论一个老年人的身体能力如何,平衡锻炼都有助于防止跌倒——只是其中一个潜在的好处。适当地纳入常规健身常规时,平衡锻炼可以帮助老年人保持其活动性和独立性,而且还可 ...
个人分类: 健康管理|396 次阅读|没有评论
平衡与稳定训练抗衰老
丁文京 2021-4-9 06:24
平衡与稳定训练抗衰老 年龄越大,跌倒的危险就越大。随着年龄的增长,各种各样的身体状况会使我们感到越来越不稳定。随着不稳定感的增强,对坠落的恐惧也在增加。运动和平衡训练对长寿、活跃生活的影响。 对跌倒恐惧最自然的反应之一就是避免那些让我们感到不稳定的活动。这种通过降低我们的活动水平来应对不稳定的 ...
个人分类: 健康管理|436 次阅读|没有评论
老年人常见平衡障碍
丁文京 2021-4-9 06:01
老年人常见平衡障碍 平衡能力在很大程度上取决于感觉、肌肉和运动系统。三个最有影响力的感觉系统是视觉,前庭系统和 本体感觉 系统。随着年龄的增长,感觉功能下降,这对平衡产生了负面影响。了解这些系统对于为老年人提供以平衡为目标的锻炼计划至关重要。 在任何年龄保持良好的平衡都很重要。年轻的时候, ...
个人分类: 健康管理|385 次阅读|没有评论
老年人跌倒评估方法
丁文京 2021-4-9 05:55
老年人跌倒评估方法 平衡和步态测试。姿势控制是一项复杂的任务,涉及平衡、行走能力、耐力、运动范围、感觉和力量。一些简单的测试显示出与跌倒史有很强的相关性。这些功能平衡措施是可量化的,并与老年人在其环境中安全行走的能力密切相关。这些测试也可以用来测量干预措施实施后的流动性变化。 测试单腿平衡的方 ...
个人分类: 健康管理|387 次阅读|没有评论
为什么培养儿童的精细运动技能很重要?
丁文京 2021-4-9 00:13
为什么培养儿童的精细运动技能很重要? 精细运动的发展不仅对儿童的身体发育很重要,而且对儿童的智力发展也很重要。玛丽亚·蒙台梭利博士说,手是大脑的工具,也就是说,手的运动的发展也会发展孩子的思维。在漆面发育迟缓的儿童中,观察到摩托车在着色、说话、用剪刀切割方面存在问题,并且当儿童尝试进行这些活 ...
个人分类: 医学技术|337 次阅读|没有评论
降低老年人跌倒风险的很重要
丁文京 2021-4-9 00:10
降低老年人跌倒风险的很重要 1 、从自身做起 降低老年人跌倒风险 首先要从自己做起,积极治疗导致跌倒的自身风险,改善自身平衡能力。 通过以下问卷有助于帮助自我检查存在跌倒的危险和需要做得到工作。 1 )你目前是否有滑倒、绊倒、接近跌倒或跌倒的经历?这些信息可以帮助医生和/或物理治疗师进 ...
个人分类: 健康管理|332 次阅读|没有评论

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GMT+8, 2021-4-14 13:04

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