幸福的家庭都是相似的，乐观者的大脑也是相似的

武夷山

  列夫·托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》的开篇写道，“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”。有意思的是，最近有研究表明，乐观的大脑也是相似的。

据美国《科学美国人》杂志的Today in Science网站 2025年11月11日报道（DS翻译，我调整）：

育儿悖论

与非父母成年人相比，父母们在日常生活中往往报告更多压力，但总体生活满意度也更高。这一矛盾被称为“育儿悖论”。心理学家们近期通过扫描35位父亲在孩子出生前后的大脑，并询问他们的压力和生活满意度水平，对此进行了深入研究。研究发现，那些在成为父亲后人生意义感仍保持稳定或增强的人，其大脑颞极和脑岛皮层（这两个区域对于将生活情境化是至关重要的）的活动性有所增加。

有趣之处：一位新父亲可能会因不眠之夜而感到不堪重负，但仍能将此经历理解为有意义的人生的一部分。研究结果表明，具有挑战性的短期情绪（如极度疲惫或压力）可以与长期的满足感分离开来——这可能是由于两者背后涉及不同的大脑处理过程。

专家观点：“诸如颞极和脑岛皮层之类的整合区域，能够让积极和消极的事件融合在一起，可能形成一个促进长期幸福感的框架，”北卡罗来纳大学教堂山分校研究情绪神经科学的助理教授 Anthony Vaccaro 写道。

乐观者 vs. 悲观者

乐观和悲观在人类大脑中呈现出不同的活动模式。研究人员用功能性磁共振成像仪对数十名研究参与者行了扫描，让他们想象好事和坏事发生在自己及配偶身上的情景。然后，科学家们观察了与想象未来事件相关区域——位于大脑正前方中部的内侧前额叶皮层——的大脑活动。他们发现，乐观者的大脑活动模式更为相似，而悲观者的大脑则彼此各异。

有趣之处：文化价值观可能在驱动这些观察结果，尤其是在乐观方面。被社会所看重的事物——例如拥有广泛的社交联系或保持乐观——会导致个体的行为或思维趋同。

可行之道：“一个人悲观的方式可能有很多种，而乐观的人往往会趋同于少数几种共同的、关于充满希望的未来的心理模型，”南加州大学的社会神经科学家 Elisa Baek 说。悲观也有其优势。"有证据表明，有些人可以是‘防御性悲观者'，这实际上能帮助他们更好地为未来做准备，”新西兰怀卡托大学的心理学家 Aleea Devitt 说。