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[转载]内心强大的人,都是控制情绪的高手

已有 806 次阅读 2020-1-11 22:45 |系统分类:人文社科|文章来源:转载

庄子:内心强大的人,早就戒掉了情绪

人民财经论谈  前天



约翰·米尔顿曾说:


“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王。”


很多时候,决定人生走向的,不是智商和才情,而是情绪控制的能力。


弱者,容易沦为情绪的奴隶;强者,早就戒掉了情绪。


成年人,你是什么情绪就什么命。





01


真正厉害的人,不被情绪左右


《庄子·庚桑楚》:敬之而不喜,侮之而不怒。

一个人最好的状态就是,受人敬重不狂喜,受人侮辱不暴怒。


唯有将一切看淡,遇事冷静理性,才能在这世间活得游刃有余。


韩信,是中国古代著名的军事统帅。


然而世人记住的,不仅仅是他的军事才能,还有他超强的情绪控制能力。


韩信从小失去父母,经常遭到歧视和冷遇。


有一次,一个五大三粗的屠夫看到韩信腰间配剑,猜想他是胆小之辈,于是想羞辱韩信,当众对他说:


“要么从我裤裆下跨过去,要么把我杀死。”


韩信自知形单影只,没有胜算。


毅然选择了前者,忍受着巨大的侮辱,从屠夫胯下跨过。


然后,在众人的嘲笑中从容而去。


这就是历史上著名的“韩信胯下之辱”的故事。


面对一群“无赖”的挑衅,韩信没有一怒之下拔刀相向,而是通过冷静的分析判断后,做出了对自己最有利的选择。


虽受一时之辱,却化解了一场危机。


也正是这一跨,让他跨越阶层。


短短几年后位极人臣,统领百万兵马,成为战无不胜的一代“兵神”。


生活中,很多人面对突如其来的困境,要么胆怯退缩,要么失控发火,最终问题没有解决,自己却落得一身伤。


情绪,是天下最大的魔鬼。


人这一生,一定要学会控制情绪。


但遇事不动气,不是没有情绪,而是不被情绪困住心智,即使处在暴风骤雨中,也能让情绪平静下来。


佛经上说,人要“八风不动”。


面对别人的中伤,越是热烈回应,越是没完没了,不如一无所动,油盐不进。


弱者易怒如虎,强者平静如水。


真正厉害的人,都是控制情绪的高手,不大喜大悲,被情绪所困。



02


别把自己太当回事,就不会滋生坏情绪


《庄子·山木》:人能虚己以游世,其孰能害之。

意思是,一个人如果不把自己看得太重,就没人能让他愤怒,使他生气。


庄子曾讲过这样一则故事。


有一个叫士成绮的人,听说老子具有超然的智慧,于是跋山涉水,登门拜访老子。


结果,到老子家一看,大失所望。屋内杂乱不堪,如同鼠窝。


于是骂道:“我听说你一个大圣人,所以走了几百里路来见你,谁知你像老鼠一样。”


老子听完,毫无反应。


士成绮感到无趣,转身走了。


次日,士成绮又觉得自己失礼,跑来跟老子道歉。


老子平静地说道:


“什么大圣人,这样的虚名,我早就把它当破鞋扔掉了。而你骂我是牛、是马、是老鼠,又有什么关系?改变不了什么,我还是我。”


生活中很多事,光靠生气是解决不了问题的。


放低姿态,不把自己太当回事,就不会生无谓之气。


正如诗人鲁藜所说:“还是把自己当成泥土吧,老是把自己当作珍珠,就时时有被埋没的痛苦。”


佛家看来,人生的一项重要任务就是要破除“我执”,也就是“别把自己太当回事”。


生活中有很多人,表面看似强悍无比,内心却没有坚定的主意。


因为,太过看重自己,容易被他人影响情绪,反而认不清真正的自己。


别把自己太当回事,才能坦然处世,平静自省。


面对悲伤时,能安慰自己;面对打击时,也能振作自己。


因为那份“虚己”,带给人的是不骄不躁的清醒。



03


学会控制情绪,才能控制人生


《庄子·德充符》:人莫鉴于流水,而鉴于止水,唯止能止众止。

庄子告诉我们,一个能控制自己情绪的人,能“止”得住胡思乱想,“止”得住无谓的心神消耗;


才可以静下心来,心无旁骛,专心致志地做事,料理好人生层出不穷的问题。


然而,很多人面对生活的至暗时刻,却任由情绪暴走,直到被负面情绪吞噬。


就如张飞,作为一代武将,死得实在憋屈。


如果当初,他得知关羽被杀后,没有情绪失控,天天买醉乱发酒疯,拿手下撒气,也不至于落得被部下刺杀的窝囊结局。


不可否认,张飞的业务能力很强。


但拥有如此才能,最后却死在自己的情绪里。


不得不说,一个连自己的情绪都控制不住的人,再有能力也无济于事。


情绪失控,只会让人失去理性,输掉自己;


控制情绪,却能让人保持冷静,成就自己。


晚清名臣曾国藩曾因轿子的问题,无端遭受过一场羞辱。


有一天上朝途中,曾国藩坐的四台轿子,和某官员的八抬大轿,相遇在狭窄的巷子。


对方一看是四台轿子,以为里面坐的是比自己身份低级的官员。


于是,借着没有及时让道的缘由,对方轿夫二话不说,将曾国藩从轿里揪了出来,上去就是一耳光。


结果,八抬大轿里的官员一看,是比自己官职更高的曾国藩,吓得慌忙下轿,叩头谢罪。


面对对方的无礼,曾国藩没有动怒,反而将这位官员扶起,笑着说道:


“是本官的轿子挡了大人的道,不怪你,不怪你。”


遇到糟心的人和事,曾国藩的选择是一笑置之,而不是陷在自己的情绪里,一心想着报复。


这样的人才能迅速调整自己,既赢得了别人的好感,也为自己节省出更多时间、精力,做自己想要做的事情。


控制情绪,是一种修养,更是一种人生智慧。


一个能控制自己情绪的人,能定得住心境,而定生静,静生慧。


拥有智慧,才能把握人生。


人这一生,情绪决定心态,心态决定命运,命运决定生活。


不困于心,不乱于情,控制好了情绪,才能控制得了人生。



04


有人说,一个失落的灵魂能很快杀死你,远比细菌快得多。


很多时候,所谓人生灰暗,起因不过是一件小事,没赶上地铁,与人发生口角,方案打回重写......

如果不加控制,你的委屈、愤怒、怨恨、焦虑,会滋生出更多负面能量,吞噬你的正面能量。

金庸先生说,情深不寿。

因为放纵情绪,等于消耗生命。

遇到任何问题,都要保持情绪稳定,内心平和,不急不缓,遇山开山,遇水架桥,人生没有绝望之境。

愿你妥善安放情绪,目光所及皆是温情



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