本科生时间管理（23）：享受过程

张宇宁

华北电力大学（北京）

经过上周与梓瑶的讨论，诗蕊基本领会了自己年度计划总是完成不了的真正原因。这个星期，按照梓瑶提供的思路，诗蕊花了很多时间从动力、清晰和执行等角度逐个梳理过去几年自己制定的年度计划。结果发现，的确如梓瑶所说，自己制定的大部分计划均缺少动力，并没有很好地进行论证，不够走心。经过这一番整理，诗蕊内心感觉还是很快乐的，因为看到了一丝曙光，找到了问题所在便可以对症下药了。在思考如何制定2020年的早起习惯培养卡片过程中，诗蕊一直对梓瑶所重点强调的习惯这个词有些懵懂，对习惯的定义和概念感觉理解得并不是很清楚。星期一，按照与梓瑶的约定，诗蕊自然而然地便与梓瑶讨论起来了习惯这个话题。

“梓瑶，到底什么是习惯呢？培养习惯重要还是做事本身更为重要？能不能不去培养习惯也可以把事情做好？”诗蕊满脸疑惑地问道。

面对诗蕊一连串的发问，梓瑶略微思考了一下，回应道：“那我们举一个例子来展示习惯和做事间的联系。上周讨论时你提到平时很喜欢阅读各种人物的传记。请问，你上次看此类书是什么时候？读的是哪本书？有什么收获？”

突如其来的几个问题一下子把诗蕊问住了，她歪着脑袋使劲回想。

“应该是《天地九重》（注一），我国第一位宇航员杨利伟写的，主要讲航天员培训和上天的一些故事。实际上，这本书买来以后我只翻了十几页，后来就忘记了。上次阅读这本书估计至少是1个月以前了吧。”诗蕊不太敢肯定地答道。

“这本书我记得，大概三个月以前买的。当时周末我们一起去逛街，正好路过新华书店，感觉这本书很有意思便一起买的这本书。”梓瑶也逐渐回想起来当时的情景。

“购买日期是2019年10月27日，当时是个周日”梓瑶从她的书架上拿出这本书并翻开了首页说道。

“这你都记得！”诗蕊感慨道。

“正好可以借用这本书作为例子讲一下我对习惯的理解和体会。这是我关于这本书的读书笔记及思考。”梓瑶转过身用了不到30秒钟的时间从自己的笔记本电脑中打开了一个word文档，展示给诗蕊看。

诗蕊翻看了一下此文档，发现整个文档秩序井然，有非常清晰的级标题和编号。诗蕊尝试着阅读了其中的若干内容，进一步发现文档里面的内容更是极其丰富。该文档中不但包括若干重要的时间节点（例如购买日期、读毕日期、笔记日期等等），还有对书中要点和精彩之处的逐页笔记，部分笔记后面还有详细的评语和感悟等等。最后，文档中还有梓瑶关于此书的若干思考，包括写作手法、素材选取、所涉及的知识的调研等等内容。诗蕊看完了此文档，发现梓瑶的确在培养习惯方面有着非常深刻的理解，敬佩之情油然而生。

“梓瑶，你阅读每本书都会这么详细的记录和总结吗？感觉工作量很大呀？”诗蕊疑惑地问道。

“是的，这就是习惯的力量！要么不做，要做就要有做事的习惯和态度。”梓瑶笃定地答道。

“实际上，总结的过程是对书中内容进一步理解和升华的重要步骤，将其中的知识和感悟更加深刻地融会贯通并能够灵活运用。可以说，每一本书都是人生新的起点！”梓瑶感慨地说道。

“比如，通过《天地九重》这本书，我充分了解了宇航员在培训过程中的种种艰辛和所需要付出的极大的努力和耐心，包括宇航员的衣食住行等等各个方面都要进行严格的限制和管控，防止各类意外的发生。由此可见，每个人成功的背后都是大量别人看不到的或者不足为外人道的辛苦和努力。另外，杨利伟在书中提到了神舟五号飞船返回途中，有一小段时间是处于‘黑障’阶段（注二）。因为这个词以前没有听过，我便去网上专门查了查，搞清楚了该现象的来龙去脉，从而学到了很多航空领域的知识。这些调研和心得后续也都整理在这份笔记之中了。调研过程中，发现‘黑障’总是和‘声障’（注三）、‘热障’（注四）等词在一起出现。对于这些新概念，我也顺便学习了一下。总之，通过阅读这本书，感觉无论是视野上还是知识上我都提升了很多！”梓瑶详细地给诗蕊介绍自己的读书心得和体会。

“我们回过头来看，习惯是什么？习惯就是让你能够按部就班地专心做事并享受整个过程！比如，我基本上按照制定的计划花了2个星期阅读完此书，又花了3天时间写笔记和后续调研。这个过程我一直感觉很愉悦、很享受，这就是习惯！读书如此、大学如此、人生亦如此！”梓瑶微笑地说道。

诗蕊陷入了无限的沉思，她感觉自己需要好好地想一想习惯这个词及其所蕴含的伟大力量。

注释部分

注一：杨利伟自传的相关信息如下：

《天地九重》，杨利伟著，解放军出版社，2010年1月出版，共329页

注二：关于“黑障”的详细介绍，读者请参见笔者的博文

本科生科研指南（28）：穿越黑障  http://blog.sciencenet.cn/blog-352862-1215418.html

注三：关于“声障”的详细介绍，读者请参见笔者的博文

本科生科研指南（26）：突破声障  http://blog.sciencenet.cn/blog-352862-1213542.html

注四：关于“热障”的详细介绍，读者请参见笔者的博文

本科生科研指南（27）：突破热障  http://blog.sciencenet.cn/blog-352862-1214572.html