延衰老43：人体的运动和活动 2022-08-13

健康驱动力 3.0 最主要的创新点就是在渴望健康的动机驱动下，人们要主动地使身体各部位多做活动来增强体质。因此人的“活动”对于健康驱动力 3.0 致关重要 ...

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历史 文化142：麻绳 2022-08-06

  小时候我老家种麻较少，几乎全是用来制作生产生活中使用的绳子。包括在生产中使用的又粗又长的粗大麻绳；日常生活中捆点小物件、扎口袋口等用的一般直 ...

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延衰老42：健康驱动力3.0的生理学依据 2022-07-30

世界卫生组织指出，人们的生产生活方式占总健康因素的 60% ，这是健康驱动力 3.0 能对健康产生巨大作用的基础。它的生理学依据又是什么呢？ 健康驱动力 ...

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历史 文化141：麻的种植 2022-07-23

化纤出现以前，麻虽然不及蚕丝高贵，不及棉花用的广泛，但很可能是第三大天然纤维。我小时候，我们老家种麻 ( 可能属于黄麻 ) 较少，现在已经没有人种了。 ...

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延衰老41：健康驱动力3.0 2022-07-16

  在 “开创健康驱动力 3.0 新时代”一文中，我把人们在渴望健康的动机驱动下所做的增进健康的事情称为健康驱动力 3.0 。 世界卫生组织指出， ...

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历史 文化140：中耕 除草 拉大锄 2022-07-09

我小时候每年的大约 7 月份，一项重要的农活是中耕除草拉大锄。 在庄稼还是小苗时，蹲在地里用薅锄进行间苗、除草、松土，叫锄地。当庄稼长到 20 多厘 ...

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延衰老40：健康驱动力2.0 2022-07-02

在我发表的“开创健康驱动力 3.0 新时代”中，将影响健康的因素分为 3 类，即健康驱动力 1.0 、 2.0 和 3.0 。现在说 健康驱动力 2.0 ，即医药对 ...

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历史 文化139：老家的“扬场”已成为历史了吗？ 2022-06-25

上一篇历史文化博文说到小麦脱粒后通过扬场把麦粒与麦糠分开。网上有不少扬场的描述和画面，但就是没有搜到我小时候老家扬场的情况，说不定此操作已经成为历史 ...

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