博士生学术低谷期的抑郁感受和抑郁症是一回事吗？ 2024-03-26

博士生学术低谷是我一直关注问题，攻坚克难的过程中，难免有“卡”住的时候，这个时期是对博士生的脑力和体力的双重考验。我的博导常常用脱一层皮，形容读博时 ...

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理解博士生心理健康动态过程的一个理论模型 2024-03-30

引用： C. Berry , S. Valeixa, J.E. Niven,et al.   Hanging in the balance: Conceptualising doctoral researcher mental health as a dyna ...

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[摘译]要自揭伤疤吗？博士生抑郁自我表露的考虑 2024-04-13

引用： Wiesenthal, N. J., Gin, L. E., & Cooper, K. M. (2023). Face negotiation in graduate school: the decision to conceal or reveal depression a ...

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在科学战场上，谁是最可爱的人？ 2024-05-05

（把之前的一篇日记稍作修改，再发出来并置顶） 读博时自己把遇到的困惑转化为博士论文选题，把它攻克了，回过头去看，仍惊心动魄。现在自己兴趣聚焦到科研 ...

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博士生成为独立研究者的旅程 2024-05-24

引用： Gardner, S. K. (2008). “What’s too much and what’s too little?”: The Process of Becoming an Independent Researcher in Doctoral Educatio ...

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平衡家庭和工作5：用确定性去挑战科研工作中的不确定性 2024-09-01

获得掌控感、安全感是人的基本心理需求。 喜欢挑战不确定性的个体动机中，想获得掌控感这种动机仍然占很大成分。 回到平衡家庭和工作，我们要善用生活和工作 ...

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学术/科学工作是奢侈的 2024-08-30

科研工作者是极少数的群体，以《中国科技人才发展报告（2022）》披露我国研发人员共计635.4万来看，科研人员在人群中的比例不到千分之五。也就是周围一千个人， ...

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平衡家庭和工作-4-我说过了，你都不听 2024-08-15

用自己的行动去影响孩子，如果说这个过程你不着急肯定是假的。 表面上很淡定，但内心还是会有一些焦急。 要对自己的情绪进行反思，并逐步改善。下面是对阿尔 ...

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平衡家庭和工作-3积极逃避 2024-08-11

从北京回桂林，已经有一周了。这一周，我还是习惯了每天做完分内家务之外就想着打开电脑看看文献、博客等，这已经是一个癖好。但因为这个没少挨骂，“哎呀不看 ...

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向大家报告我访学一年的收获 2024-08-09

我们知道以结果论英雄是很残酷的，一般人对自己不会主动用这个评价方法。 所以，当身边的朋友问我访学有什么收获时，我很难回答。 我不知道对自己该不该用“ ...

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和愿意交流的老师交流 2024-08-03

和愿意交流的老师交流，并不必为没有获得“不交流者”的回复而伤心。 聊一聊学术人的开放性、包容性问题吧。 我在北大访学的时候，我发现北大老师的一个共 ...

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沉默的螺旋：研究生组会沉默的一个理论解释 2024-07-31

心理健康工作，特别是博士生的心理咨询工作很难！！！ 原标题（沉默的螺旋：博士生心理咨询难的一个理论解释）太小众了。小修了一下标题。但内容没有动。后半 ...

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第一代VS非第一代大学生积极求助行为的差异 2024-07-26

引用： White, M., Canning, E.A. Examining active help-seeking behavior in first-generation college students. Soc Psychol Educ 26, 1369–1390 (2023) ...

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博士生做好心理疾病预防五部曲 2024-07-25

站在心理咨询师视角，反思并梳理了读博期间的工作状态，再结合来访博士生案例经历和周围读博同学的经历 ，利用 自己访学期间制造机会 去检验这个流程的可 ...

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平衡家庭和工作-2 2024-07-22

暑假到来，迫不及待把阿尔法接到北京。本来打算访学开始就带他来北京上学的，但因为合作者不同意，而作罢。我努力过很多次，第一个学期，第二个学期，都尝试过 ...

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博士生如何做到各美其美，美人之美？ 2024-07-08

“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同。”这十六字箴言出自著名社会学家费孝通先生1990年12月在东京召开“东亚社会研究国际研讨会”就“人的研究在中国— ...

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喜欢交流的博士生运气都不会差 2024-07-04

因为我专业比较特殊，我需要和人交流，必须和不同专业的博士生打成一片。我才能感受到不同专业博士生读博的现状，困境。所以，我很乐于和博士生交流他们学术生 ...

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博士生做好积极心理照料五部曲 2024-06-27

看文章的您，可能不会遇到下面的情况，但您若转发，必定会帮助到身边的博士生。感谢您。 站在心理咨询师的专业视角，反思并梳理了读博期间的工作状态， ...

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毕业季的分离焦虑 2024-06-20

毕业季整个人的心态是焦虑的，我也一样，即将结束一年的访学，还剩下最后几天时间。在这里，首先要感谢桂林电子科技大学马克思主义学院领导班子能允许我有这样 ...

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