假期，许多时间在网上浏览中荒废，不仅让眼睛酸涩难受，还产生一种沉闷的内疚感。

网络世界，无奇不有，吸引自己的政论文、历史故事、新闻趣事，QQ聊天，总是让自己欲罢不能。每次决心休息一下，可惜关掉电脑后，觉得自己无所事事，手脚端的是无所适从，莫非，俺老人家患上了网瘾症了？！那可不得了。前些天，自己还愤愤不平地控诉儿子见习期间玩游戏，不懂事不学好，现在自己却不能调控自己的行为？那岂不是为老不尊，上梁不正下梁歪？

这可如何是好？古话说，日当三省吾身。这个暑期，无论实践期间还是避暑在家，约计50余天，当反省自身一次了。

所谓为人师表，自己应当严格要求自己的言和行。然而，宅在宿舍，面对电脑，纵游网中，全然不顾在学生面前“少上网多看书常运动”等劝说之词，这不是言行不一吗？难道休息时间里一味放纵自己，任网络文字图片视频锁住自己的目光，而无睱顾及其他诸如“网络共享课建设、横向课题研究、学生论文指导、专业论文撰写”等正当事儿吗？这是什么行径？

我心中的散漫，我放纵的泡网，这是向上努力的人吗？我不禁鄙视自己！恨自己这块铁不是钢呀！

许多日子，起床，早餐，打开电脑，浏览新闻，观看博客，点击视频，瞧瞧股市行情，时间就在悄悄地飞走，一不小心，怎么该吃午饭了？再午饭，休息。（要命的是，有时候好看的，舍不得下网，继续到实在撑不住了，才恋恋不舍地倒床休息）之后，无事的话，继续循环往复。

至于阅览之中学到什么，大多是了解一个大概，没有记住没有思考，过了几天，便烟消云散不知所云了。即使好友聊天，也只能说“可能、这个似乎有点印象”，全然没个记性。这越来越让自己觉得只是得了网络阅读成瘾，唯一与小孩们不同的是，他们是网游手游成瘾，而我是上网成瘾，这可怎么办？

采取断然措施。昨天下午，我关掉电脑，乱写了一通大字，做了2个小菜，总算没有继续趴在电脑前徒耗时光。晚上，11点关掉电脑，打开杨世民教授的《上善若水》，摘抄了他的55岁总结，共十点如下：

（1）认识你自己。（2）珍惜时间就是珍惜现在。（3）细节决定成败。（4）差一点，差很多。（5）不找借口，自动自发。（6）知道，更要做到。（7）有为才有位。（8）要做工作要做完，要写文章要发表。（9）向外行业学习，向世界最高水平看齐。（10）止于至善。

努力背诵它，在反复背诵过程中，我睡了一个安稳觉，直到天亮。

一大早，做稀饭，冲一杯自己从澳大利亚带回来的牛奶，决心从今天起开始过正常的上班生涯。首先，修改研究报告，与上海的王博士沟通；然后，股市开盘后，抛掉前天买的股票，尽管它今天差一点涨停；下午，和妹妹聊一聊说一说小孩考研的事，拖一拖地，洗一洗衣服，写一写大字；最后，反省反省自己，不觉又到傍晚。

这样子，好像才恢复了正常生活。