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- 历史 文化145：纳鞋底为什么要在伏天和用麻绳
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- 我老家是山区，石头多，穿的鞋坏的快。河北省唯一完整保留到现在的一块汉朝石碑“白石神君碑”所在的白石山，就在我们苏庄村旁边。白石即石英石，其碎块又硬又锋利。有个顺口溜是：游趟白石山，后亏多半年。好鞋穿一双，赖鞋不够穿。 做鞋是我小时候农村妇女的一项重要工作，纳鞋底是重中之重。 很多人都 ...
- 历史 文化144：苏庄广化寺考查研究
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- 本文由范振英和刘炜共同完成。 说明：元氏县苏庄村的广化寺在村子北面约 1 里。它于 1940 年代初彻底被毁。范振英于 1970 年代后期听说此寺曾放置一通汉朝石碑，于是开始关注 。进行了一些考察和研究。直到本世纪初，虽然建筑早已荡然无存，但遗址处的地形还基本未变。范振英从 1980 年代以后对遗址的地形地 ...
- 历史 文化143：粗大麻绳的手工制作
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- 手工制做粗大麻绳，估计有上千年历史，但大量使用这类粗大麻绳，并亲自见证其生产方法，在中国，我们可能是最后一代人。最近在网上查到几张图片，基本能反映我老家这种麻绳的制做过程，复制于下面并加了本人的说明，与老师们共享。感谢原图片作者。 1 ．绕绳，我老家叫纺麻，是把麻皮绞成直径约 5—10mm 的单股麻绳 ...
- 延衰老43：人体的运动和活动
- 健康驱动力 3.0 最主要的创新点就是在渴望健康的动机驱动下，人们要主动地使身体各部位多做活动来增强体质。因此人的“活动”对于健康驱动力 3.0 致关重要。人们还常说要多运动来提高健康水平。 这里的“运动”和“活动”是什么意思？有什么区别？下面是我个人的想法，仅供参考。 我认为，人体进行的田径、球类 ...
- 历史 文化142：麻绳
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- 小时候我老家种麻较少，几乎全是用来制作生产生活中使用的绳子。包括在生产中使用的又粗又长的粗大麻绳；日常生活中捆点小物件、扎口袋口等用的一般直径在 3—6mm 的小麻绳；还有就是纳鞋底的细麻绳儿。 粗大麻绳使用最多的是直径约 2--3cm 、长约 2--3m 的大绳，用于捆绑收获的庄稼或柴草，制作牲口拉 ...
- 延衰老42：健康驱动力3.0的生理学依据
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- 世界卫生组织指出，人们的生产生活方式占总健康因素的 60% ，这是健康驱动力 3.0 能对健康产生巨大作用的基础。它的生理学依据又是什么呢？ 健康驱动力 3.0 增进健康的生理学依据，可以从人体生理学，到细胞、分子层面的研究，找到很多相关的内容和理论，但这里不做叙述。 在这里，仅从宏观角度说两点人们容 ...
- 历史 文化141：麻的种植
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- 化纤出现以前，麻虽然不及蚕丝高贵，不及棉花用的广泛，但很可能是第三大天然纤维。我小时候，我们老家种麻 ( 可能属于黄麻 ) 较少，现在已经没有人种了。因为种麻有些特点，简单介绍一下。 最后使用的麻，是从植物麻的茎上剥下的皮。麻的种植、管理与其他农作物基本相同。春天种，要种在水浇地里。因为若种在旱地 ...
- 延衰老41：健康驱动力3.0
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- 在 “开创健康驱动力 3.0 新时代”一文中，我把人们在渴望健康的动机驱动下所做的增进健康的事情称为健康驱动力 3.0 。 世界卫生组织指出，在影响人体健康的因素中，遗传占 15% ，我们不去讨论。环境因素占 17% ，健康驱动力 1.0 涉及的主要就是这方面的内容。医疗、即通过外部因素对身体的干预占 ...
- 历史 文化140：中耕 除草 拉大锄
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- 我小时候每年的大约 7 月份，一项重要的农活是中耕除草拉大锄。 在庄稼还是小苗时，蹲在地里用薅锄进行间苗、除草、松土，叫锄地。当庄稼长到 20 多厘米以上，就无法再蹲在地里了，这时就要用大锄进行中耕除草了。 所谓中耕，就是在庄稼长到一定高度时，把有些板结的地皮弄松，使地下的水分减少蒸发并增加土壤 ...
- 延衰老40：健康驱动力2.0
- 在我发表的“开创健康驱动力 3.0 新时代”中，将影响健康的因素分为 3 类，即健康驱动力 1.0 、 2.0 和 3.0 。现在说 健康驱动力 2.0 ，即医药对健康的影响。 医学的重要性不言而喻。中华文明连续传承 5000 年，中医起了很大作用。现代医学对健康的作用更是有目共睹。我 1961 年春得了 50 年代还是 ...
