||
要点,三言以蔽之:
1.金刚功(+静坐,心平气和)
2.普洱+香醋(生普+醯官醋最佳,控制饮食,令苔净)
3.香薰(艾等/微炒花椒)
未及诊治、缺医少药时的自助法,详参前文:
《【小医箴言】(新冠)流感自助法》
http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=605825&do=blog&id=1217401
1. 金刚功——调畅气机,增强免疫力,排毒
2. 普洱+香醋/老陈醋(最好是生普+醯官醋)
快速分解今年疫情的根本——湿毒,舌苔厚腻者皆可用之。
喝前(上午) 喝后(下午)
醋的功效:
《雷公炮制药性解》主胃脘气痰,癥瘕积聚,产后血晕,去瘀生新。
《本草经解》叶天士 主消痈肿,散水气,杀邪毒。气味降多于升,阴也。
肝藏血,少阳为相火,火逆血壅,则生痈肿;味酸收敛,气温行血,故外敷消痈肿也。水畏土克,味酸敛木,木敛土伸,所以散水气也。邪毒多属发物,味酸收敛,所以杀邪毒也。
《长沙药解》黄元御 理咽喉而消肿痛,泻风木而破凝郁。
醋的量,据东华兄说,口感适宜即可。
确实,不同体质的人,对同一物的口感及所需剂量不同。很苦的东西,在湿热重的人尝来却甘之若饴,藿香正气水在中暑的人尝来酣畅淋漓。
如畏寒、胃凉,可以放点生姜粉。
实在搞不定的,茶醋比例15~20:1,茶汤不要太浓,下午2点左右喝。
3. 控制 饮食
少吃(饭前须觉饥,否则胃中必有痰湿,须自控食量)
少荤腥肥腻煎炸、生冷瓜果牛奶等助湿生痰的食物
(胃口好、易饥、舌瘦红、苔净者,方可食牛奶。)
菜里随缘加些山奈、甘松、豆蔻、花椒、胡椒、姜、香菜(胡荽)、桂皮、草果、丁香、苏叶、老陈皮、咖喱等有消食化痰作用的辛香料,也可以刨点生萝卜丝,喝点陈皮萝卜水。
4. 香薰
芳香避秽,减免人传人。
方式方法,详见前文。
5. 中成药(详见前文)
6. 耳穴
http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=605825&do=blog&id=1217403
别记:
2+3,保持舌苔干净(体内少痰湿),即使染了新冠,也不至于变成肺炎。为什么?
痰湿是气机失和后的病理产物,能阻碍气机的调畅,降低人体免疫力,也是病毒繁殖增长的适宜环境。
在《一位武汉呼吸科医生的口述:那些和我擦肩而过的生命》里有两句话提供了很重要的线索:
这就是中医讲的“瘦人多火,肥人多痰”……
金刚功能减肥哦,所以再适合不过了
Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )
GMT+8, 2024-10-6 09:53
Powered by ScienceNet.cn
Copyright © 2007- 中国科学报社