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一项非常伟大的小发现：轻咳可以高效、轻松地推动粪便（即使很硬）排出肛门
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2023-3-29 04:41
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摘要：笔者发现，人类可以通过三个步骤实现主动排便，它们是：1，反复收缩和放松肛门，约十几次或几十次，就可能产生便意；2，反复收缩和放松腹部。这两个过程都能把肠内粪便向前挤压；3，轻咳，由此产生的腹压可以高效地、轻松地推动坚硬的粪便前端挤开肛门排出。本方法不仅有助于解决排便困难，而且可以主动排便，避 ...
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个人分类: 中医|697 次阅读|1 个评论
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