2020年11月28日，天气挺冷

上午体检，已经是一拖再拖。需要早起又不能吃饭，有些心慌，内科检查的时候医生问是否有高血压，答木有。后面心电图还算正常。

B超发现有结石，被医生叮嘱复查和多喝水。

个人总结健康要义：三多一减

三多（和士兵突击没啥关系）：多喝水、多睡觉、多运动

一减：减少压力。

马上给白姐发了消息，道歉，说项目不参加了。虽然最近很缺钱，但工作已经满负荷了。前几天吃饭，刘师兄特别提醒，弓不能拉太满。

减法生活这个概念早就知道，但是，总是以无可奈何搪塞。一天不工作，痛痛快快打场球，成绩还是不错的，团体第五，我没有掉链子，参加的混双、男双和收尾的男单全胜。