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未分类| 科谱文章| 实验拾贝| 教学杂谈| 游记| 读书|

人的体能35岁左右开始下降: 热度 3 史仍飞 2026-5-27 08:19; 人的体能35岁左右开始下降史仍飞/文纵观人的一生，运动能力通常先随年龄的增长而增加，到成年之后的某个点达到巅峰，并维持一段时间，之后，体能会随着衰老而降低。不过现实中，一些网友经常感慨的是，公园里有些健身的老年人充满活力，年轻人反倒显得暮气沉沉。那么这种极具反差感的现象背后，人的体能究竟 ...; 个人分类: 科谱文章|7839 次阅读|4 个评论热度 3

超加工食品的危害超乎想象: 史仍飞 2026-5-14 10:34; 超加工食品的危害超乎想象史仍飞/文超加工食品的过量摄入，已成为一个迫在眉睫的公共卫生危机。最近，美国加州大学洛杉矶分校等多个机构的研究人员，利用当地一项超过二十年的追踪研究数据，对近七千名成年人超加工食品的摄入量与心血管疾病风险之间的关系进行了分析，结果发现，二者之间存在显著的关联，超加工 ...; 4677 次阅读|没有评论

穿越时间的，唯有爱——再看《星际穿越》: 史仍飞 2026-5-5 10:27; 穿越时间的，唯有爱——再看《星际穿越》再看《星际穿越》电影，还是感动。假期里又重新在家里看了一遍《星际穿越》，这部电影确实值得细细品味，它不仅在视觉上令人震撼，更在情感与思想层面留下了深远回响。只能说它又一次陪我重温这场跨越时空的旅程。还是先回顾一下这个电影的制作团队 ...; 个人分类: 读书|8177 次阅读|没有评论

肥胖男女面临迥异的健康风险: 热度 2 史仍飞 2026-4-24 21:40; 肥胖男女面临迥异的健康风险我们都知道，胖了不好。但你可能不知道的是同样是胖，男人和女人身体上除了脂肪的分布不同之外，在代谢方面也会走向不同的路经。长期以来，体检报告和大众科普习惯用体质指数（BMI）来定义肥胖，只要身高体重算出来超过28，就算胖。 2026年欧洲肥胖大会上，土耳其 Doku ...; 19137 次阅读|2 个评论热度 2

如何科学地“训练”小鼠？: 热度 1 史仍飞 2026-4-16 20:20; 如何科学地“训练”小鼠？引言：为什么你的运动实验总是不理想？如果你正在用小鼠研究运动的代谢益处，你可能遇到过这样的困惑：为什么别人家的小鼠跑 8 周就能显著改善胰岛素敏感性，而你的结果却模棱两可？为什么某种基因敲除小鼠在 A 实验室表现出运动适应障碍，在 B 实验室却一切正 ...; 12977 次阅读|1 个评论热度 1

该如何科学地讨论碳水化合物？: 史仍飞 2026-3-26 20:25; 该如何科学地讨论碳水化合物？史仍飞/文一提到碳水化合物，舆论场上常常很快分成两派：一派把它当作体重和慢病的元凶，恨不得一口米饭都不碰；另一派则觉得碳水是人体最重要的能量来源，谈“限碳”近乎杞人忧天。可问题恰恰在于，这两种说法都太整齐，也太省事了。真正的营养学讨论，往往不是靠一句“ ...; 个人分类: 教学杂谈|14036 次阅读|没有评论

体重管理简史: 热度 1 史仍飞 2026-3-1 11:07; 体重管理简史史仍飞/文适逢“世界肥胖日”的到来，以及“国家体重管理年”推进。对个体而言，肥胖是个人问题，不是公共问题；但即便过去世界尚未深陷于肥胖危机之前，肥胖就已经是受到高度瞩目的全国性，甚至全球性议题。我们为何如此关注体重？我们似乎比任何时代都更关注自己的 ...; 8048 次阅读|1 个评论热度 1

生物存活的哲学: 热度 1 史仍飞 2026-2-27 15:07; 生物存活的哲学长期以来，我们对衰老的认知如同看待一台年久失修的旧马车：零件磨损、轴承生锈、动力衰减。但在分子生物学与最新科研成果的交汇处，一个颠覆性的视角正在浮现：衰老或许不是一场被动的坍塌，而是一场极其精准的、关于资源分配的风险管理。结合诺贝尔奖得主维内·罗摩克里希南在《我们 ...; 个人分类: 科谱文章|8996 次阅读|2 个评论热度 1

超长距离越野跑，正在悄悄加剧红细胞衰老: 热度 1 史仍飞 2026-2-24 13:06; 超长距离越野跑，正在悄悄加剧红细胞衰老很多人以为，跑步是“多多益善”的健康良药。跑得越久、越远，身体就越强壮。但最新一项发表在《 Blood 》子刊上的研究却给狂热跑者敲响了警钟：超长距离越野跑，正在让你的红细胞提前“衰老”。来自美国科罗拉多大学的研究团队对参加 40 公里马拉松和 171 公 ...; 个人分类: 科谱文章|9011 次阅读|1 个评论热度 1

阅读一本书——《人生借阅室》: 史仍飞 2026-2-21 09:44; 阅读一本书 ——《人生借阅室》 2026 年新年里，学生送了我一本书《人生借阅室》，在春节假期翻阅几章，语言很平实，感觉非常不错。先从书名说起，作者青山美智子构建了一个双重隐喻，既指那个物理空间的借阅室，更指向我们每个人的人生本身。物理空间的借阅室不用解释，经常在社区、街区及公共场所的不 ...; 个人分类: 读书|7425 次阅读|1 个评论

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