骨骼肌 SKELETAL MUSCLE分享 http://blog.sciencenet.cn/u/sportmuscle

博文

按标题搜索
篁岭——“晒秋人家”游记
热度 3 2017-8-2 20:06
篁岭——“晒秋人家”游记 史仍飞 文 暑期婺源旅游归来,除了拍了很多照片,感觉不写点东西,好像旅行就会稍纵即逝。此次选择近途高铁出行,说实在的吸引我参加这次旅行的是号称“最美丽的乡村——婺源”广告词。尽管在农村生活过近 20 年,对山区乡村袅袅村烟、还是尤为向往,尤其是生活在这样一个 ...
7387 次阅读|3 个评论 热度 3
我们为什么要锻炼身体?
热度 9 2017-7-18 20:43
我们为什么要锻炼身体? 史仍飞 /文 与以往任何一个时代相比,今天“运动健身”是如此的受重视。广场、马路无不是运动健身的人群。体育锻炼已经成为健康的一个同义词,然而在体育这里却没有任何人是完全健康的。 在远古的时代,为了生计,人类不得不通过体力劳动去获取食物,通过奔跑和跳跃去逃避 ...
30337 次阅读|13 个评论 热度 9
乳酸堆积≠骨骼肌酸痛、疲劳
热度 9 2017-1-5 21:47
乳酸堆积 ≠ 骨骼肌酸痛、疲劳 如何抗疲劳一直是体力劳动、运动训练研究中的热点问题。人们常常把肌肉酸痛、肌肉疲劳等现象的原因归结为机体乳酸的堆积。自1929年以来,“乳酸堆积学说”作为肌肉疲劳的重要原因被部分人认可,即传统观念认为乳酸堆积会造成肌肉疲劳。但人们对 “乳酸堆积说”一直存在质 ...
个人分类: 科谱文章|17551 次阅读|35 个评论 热度 9
赛前性生活真的影响运动能力吗?
热度 8 2016-7-27 21:41
赛前性生活真的影响运动能力吗? 从古希腊的奥林匹克到现代的奥运会、足球世界杯等。提高竞技能力一直是运动员追逐的目标,一些运动员和教练员认为赛前的性生活将导致运动能力降低,赛前禁欲成了很多运动员队的队规。赛前性生活真的会影响运动能力的发挥吗? 在公元第一世纪,希腊医生阿勒特奥斯曾说过 ...
42835 次阅读|8 个评论 热度 8
运动有益于脑健康
热度 5 2016-7-3 10:31
运动有益于脑健康 体育锻炼越来越引起大众的关注,成为强身健体的有效手段。早在1968年,运动生理学家肯尼斯•库伯提出“有氧运动”理念,让我们认识到运动促进身体健康。而一切的身体训练都是在人体高级中枢支配下完成的,运动不仅能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,影响心智与情绪。 运动对脑健康的 ...
9413 次阅读|5 个评论 热度 5
研究表明:唯运动和健康饮食是不可辜负
热度 7 2016-4-10 17:19
研究表明:唯运动和健康饮食是不可辜负 不健康的饮食和久坐不动的生活方式是助长肥胖流行的因素,在美国约35%的中年人肥胖。这一公共健康为题与高热量食物、营养不良的快餐和高糖饮料摄取有关,能量过剩加剧代谢综合征的放生,增加衰老相关的疾病,如糖尿病、心血管疾病、阿尔茨海默氏症疾病和癌症等。而运 ...
个人分类: 教学杂谈|7246 次阅读|9 个评论 热度 7
为何要一日三餐?
热度 4 2016-1-17 20:06
为何要一日三餐? 我们的居民膳食指南强调三餐应合理,究竟该如何才是合理的三餐?还有我们从什么时候开始就要求一天吃三餐的?只有文明社会才定时进食,在原始的狩猎-采集族群生活中,由于食物的产量多寡难以预料,他们的饮食也全无规律,有时能一天吃多顿到极饱,但另一些时候则一整天不进食也没关系。 一日三 ...
个人分类: 科谱文章|16653 次阅读|5 个评论 热度 4
100天100个马拉松精神可嘉,但不值得推荐
热度 1 2015-8-17 17:37
100 天 100 个马拉松精神可嘉,但不值得推荐 2015 年 7 月 10 日,北京, 100 天跑完 100 个马拉松, 1978 年出生的陈盆滨“挑战 100 一执跑”今日抵达北京终点。陈盆滨成功完成了 100 个马拉松的挑战,创造了人类跑步“神话”。(如果每天都是 3 小时跑完马拉松,确实会创造人类跑 ...
3927 次阅读|1 个评论 热度 1

本页有 2 篇博文因作者的隐私设置或未通过审核而隐藏

Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )

GMT+8, 2024-3-28 16:02

Powered by ScienceNet.cn

Copyright © 2007- 中国科学报社

返回顶部