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我是一颗狗牙根,和蓝天为伴,与风雨对语。没有绚烂的光彩,没有丰裕的营养,但却顽强生存在这片贫瘠的大地。 千千万万的狗牙根,扎根在无垠大地上,任凭人们践踏,依然铺满了田野山岗。。。。。。
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俯卧撑15*3,仰卧起坐30*3,双手各平举5磅铁疙瘩30秒*3,倒剪20*3,双手各侧平举10公斤铁疙瘩10,双杠3*3,提踵40个,单腿深蹲起左右各10个。
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评黄庆之文曰:愚见以为,年轻有为之时,正该学会放弃,所谓“有舍才有得”,“无所舍则无所得”也。及功成名就之时,无所事事,不求有得,则无须舍弃,也无可舍弃了。
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GMT+8, 2024-9-21 13:32
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