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Rainbowcn2018

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认知点滴| 听歌赏曲品人生| 地球生物学点滴| 转载| 收藏| 诗词学习| 美文欣赏| 日常小Tips| 生活点滴| 好书快听&书评| 我的母亲|

别样的痛并快乐着: 石晓燕 2019-5-21 19:22; 上周五下班回家，在楼下遇见18年的邻居，虽然平时大家忙忙碌碌没有多少往来，但感觉人挺好的。也许是她马上要搬家到别的城市之故吧，彼此突然有了诸多不舍，站在那里聊了起来。她年长我几岁，一再叮嘱我要照顾好自己，那一刻亲切感倍增，甚至开始遗憾平时未能多交流。大约聊了一个小时，感觉背部冷飕飕的，那时才意识 ...; 个人分类: 认知点滴|1776 次阅读|没有评论

再谈《别让负面情绪毁了你的人生拼图》: 石晓燕 2019-5-19 19:00; 《别让负面情绪毁了你的人生拼图》是2018年初写给自己的，当时身心均处于人生低谷状态，任凭怎样挣扎都爬不出负面情绪的旋涡，几乎达到了一种精神崩溃的状态，直到听到郑智化的《别哭，我最爱的人》，并从网络上了解了这首歌的创作背景。别哭，我最爱的人郑智化那段时间，不知道这首歌重复 ...; 个人分类: 认知点滴|2364 次阅读|没有评论

你的微笑就是最靓丽的一道风景: 热度 3 石晓燕 2019-5-10 16:52; 小时候喜欢向日葵，起初是因为它长得像太阳，还有好吃的葵花籽。随着年龄增长，对向日葵的喜欢程度与日俱增，因为知道它总是追寻着阳光而努力生长。有时候，微笑着低头，不是懦弱，而是一种豁达。人生很短，有太多有意义的事情等待着我们去做，没必要为一些消极的事情所羁绊，不然，白白耗费了自己宝贵的时 ...; 个人分类: 认知点滴|2813 次阅读|5 个评论热度 3

努力让踢猫效应止于自己: 石晓燕 2019-5-5 16:29; 踢猫效应源自于这样一个故事：一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，即一种消极情绪的传染会引发一种恶性循环。踢 ...; 个人分类: 认知点滴|4152 次阅读|没有评论

一碗姜汤面条也是意义的幸福: 热度 1 石晓燕 2019-5-2 11:21; 前天先生出差回来，我正在书房里爬格子。先生走进来，把一大包原味鹰嘴豆和几小包多味鹰嘴豆放在电脑桌面上，激动地说：“给你捎了包豆豆！” 鹰嘴豆是我最爱吃的健齿豆。那一刻，被感动得差点儿热泪冒出来，竟然连声谢谢都忘记说了！其实，何止是鹰嘴豆。有一次，先生从几百公里以外买回一些卤猪皮，吃起来特别正 ...; 个人分类: 认知点滴|2670 次阅读|2 个评论热度 1

TED演讲| 家务和爱是家庭教育中的两大重要元素: 石晓燕 2019-4-28 20:40; 史上历时最长的哈弗格兰特人类研究发现，我们期望孩子达到的专业上的成功取决于小时候做的杂活，越早开始越好。这种挽起袖子开干的心态代表着：可能有些不想做的工作，总要有人去完成它，这个人也可能就是我；我会尽力去改善整件事情，这就是让你在工作中获得先机的东西。在清单式童年中，我们不让孩子做家里的杂活， ...; 个人分类: 认知点滴|2541 次阅读|没有评论

你与人沟通时使用过暴力语言吗？: 热度 1 石晓燕 2019-4-20 09:48; “非暴力沟通”是美国威斯康星大学临床心理学博士马歇尔·卢森堡提出来的一个心理学理论。暴力沟通的现象在我们的生活中随处可见，只是我们并没有注意到。暴力沟通四要素是道德评判、进行比较、回避责任和强人所难。非暴力沟通四要素是观察、感受、需要和请求。一切暴力行为的背后，都隐藏着人性本恶的价 ...; 个人分类: 认知点滴|1792 次阅读|2 个评论热度 1

人生的定义| 抹不去的记忆，留不住的年华: 石晓燕 2019-4-19 09:29; 带着不同的情绪看待人生，就会给出不同的人生定义。人生不易，生命短暂，哪怕“苔花如米小，亦学牡丹开”，所以不管世事如何变迁，只要以积极的心态看待一切，努力把日子过成一首诗，为柴米油盐酱醋茶增添一缕诗香雅韵，奏响一曲悦耳的锅碗瓢盆交响曲，快乐自己，愉悦他人，一样可以拥有多姿多彩的人生。 ...; 个人分类: 认知点滴|2057 次阅读|没有评论

幸福| 培养内控人格，提升复原力，享受阳光人生: 石晓燕 2019-4-9 09:26; 哈佛大学心理学家杰夫·布朗等人研究发现，人们对生活中发生的事情会采用两种截然不同的归因方法，据此他们把人分为两类：一类是具有外控人格的人，认为所有遭遇均归因于外部原因，事情的发生源于外部力量的作用，而自己无力改变；另一类是具有内控人格的人，认为自己能主宰自己的命运，不把结果归因于外部原因。 ...; 个人分类: 认知点滴|2298 次阅读|没有评论

为什么最真挚的情感容易陷入爱恨交加的困境？: 石晓燕 2019-3-31 16:51; 有人说，爱恨交加的情感最有生命力，爱着痛着并幸福着。很多时候，分手不是情感已尽，而是情感太浓，浓厚到超过彼此能够承受的程度。如果没有可以缓解痛苦的途径，即使是刻骨铭心的一份情感，也会忍痛选择放手。在彼此纠缠、相爱相杀的情感里，爱得越深厚，恨得越强烈，但恨淹没不了爱，反而会使爱变得更加浓烈。 ...; 个人分类: 认知点滴|3508 次阅读|没有评论

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