科学网—Rainbowcn2018的博文

设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到宽版

科学网 › 我的中心 › 博文 › Rainbowcn2018的博文

Rainbowcn2018

https://blog.sciencenet.cn/?3391397

认知点滴| 听歌赏曲品人生| 地球生物学点滴| 转载| 收藏| 诗词学习| 美文欣赏| 日常小Tips| 生活点滴| 好书快听&书评| 我的母亲| 校园版《心灵驿站》|

以微末之力，筑习惯之基: 石晓燕 2025-12-7 09:09; 几年前，初读《微习惯》时，我以为它只是一本普通的自我管理书籍，后来发现，作者BJ·福格博士是斯坦福大学行为设计实验室创始人和负责人，拥有二十余年行为设计学研究经验，其开设的微习惯训练营已帮助四万余人实现改变，更被《财富》杂志誉为“新时代你该知道的十位新导师”，我才真正意识到，这本书承载的是经过学术沉 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|6115 次阅读|没有评论

阅读，是为了遇见更好的自己: 热度 3 石晓燕 2025-10-15 17:50; 不知道大家有没有过这样的体验：在某个安静的午后，捧着一本喜欢的书，随着文字的流转，仿佛走进了一个全新的世界。有人说，“阅读，是与高尚的灵魂对话”，也有人说，“阅读，是为了遇见最美的自己”。对我来说，阅读更像是一场温柔的旅行，带着我们在文字里成长，慢慢活成更棒的模样。首先，阅读能让我们从书籍中品 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|9132 次阅读|6 个评论热度 3

养成早起习惯，赢得人生掌控感: 热度 1 石晓燕 2025-10-13 10:31; 养成早起习惯，赢得人生掌控感 “不辜负每一天的阳光，不错过每一次的成长。” 每次读到这句话，我都会想起早起时窗外的晨光：没有喧嚣的街道、未被打扰的书桌，连风都带着温柔的期待。或许有同学会问，早起不就是少睡会儿吗？怎么会和“人生掌控感”扯上关系？但其实，当我们开始主动调整作息，拒绝被惰性牵着走时，就是 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|6592 次阅读|2 个评论热度 1

提升情绪价值，让青春更温暖: 热度 1 石晓燕 2025-5-26 12:14; 最近我们收到了几位同学的来信，有的同学说：“每次和父母聊天都会不欢而散”，有的同学说：“看到朋友难过却不知道该怎么安慰”，还有同学说：“明明不想发脾气，可就是控制不住”。其实啊，这些困扰都和我今天要聊的话题有关——情绪价值。说到情绪价值，可能有些同学会觉得这是一个很抽象的概念。让我们先来做个 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|6974 次阅读|2 个评论热度 1

驯服心中大象，积累进步星光: 热度 1 石晓燕 2025-5-20 12:10; 在校园生活中，我们常常会遇到这样的困扰：明明计划好要完成作业，却忍不住看起了电视；考试失利后决心努力学习，可行动起来却困难重重。这些困境的背后，藏着怎样的心理学奥秘？不知道大家有没有读过《象与骑象人》这本书？心理学家乔纳森·海特把我们的心理比作一头庞大的大象和一个骑象人。大象代表着我们的本能、情 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|6005 次阅读|2 个评论热度 1

让青春在挫折中绽放光芒: 石晓燕 2025-4-14 21:04; 让青春在挫折中绽放光芒《绿山墙的安妮》是一部儿童文学作品，积极心理学在安妮身上体现得淋漓尽致。她用丰富的想象力为平淡的生活增添色彩，幻想为景物命名、编造浪漫故事，这是一种心理补偿机制，用想象弥补现实的不足，让她在困难面前始终保持乐观，是典型的 “习得性乐观”。平凡的日子里藏着魔法。安妮第 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|7708 次阅读|4 个评论

唤醒心中的秘密花园: 热度 1 石晓燕 2025-4-4 10:52; 唤醒心中的秘密花园 ——从《秘密花园》看心理复原力的力量最近，我看了一部充满治愈力量的电影《秘密花园》，深受触动，当时就想起了我家书架上那本中信出版集团出版的《复原力》。那是2020年深秋，我的情绪特别低落时，一位老友推荐给我的。今天，我又翻阅了一遍这本心理学书籍，结合《秘密花园》来谈谈我 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|7976 次阅读|2 个评论热度 1

在逆境中成长，在磨砺中绽放: 热度 2 石晓燕 2025-3-14 22:58; 继《顺境与逆境，成长的交响曲》和《顺境中的成长密码：如何让机遇点亮你的未来》之后，我们再聊聊如何让逆境成为成长的契机。心理学研究发现，逆境作为成长的催化剂，可以激发个人的潜能，增强心理韧性，促进自我超越和全面发展。例如，逆境能够促使个体重新评估价值观，增强应对能力，改善人际关系 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|13149 次阅读|4 个评论热度 2

顺境中的成长密码：如何让机遇点亮你的未来: 石晓燕 2025-3-13 22:20; 逆境让我们得以磨砺自己，拥有战胜一切困难的勇气和力量。逆境固然能磨砺我们的意志，但顺境同样是我们成长的宝贵机会。顺境，是成长的沃土。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，这句诗告诉我们，逆境能磨砺人的意志，但顺境同样是我们成长的沃土。顺境为我们提供了安全感和资源支持，让我们能够更专注地追求目标，实 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|8967 次阅读|没有评论

顺境与逆境，成长的交响曲: 热度 2 石晓燕 2025-3-12 15:43; 昨晚，聆听了一场精彩的辩论赛，辩题正是“顺境与逆境，哪个更有利于人成长”。正反双方唇枪舌剑，妙语连珠，引发了我对“成长”这个话题的深深思考。顺境，是温暖的阳光，滋养着我们茁壮成长。我们就像一棵棵小树苗，在顺境的阳光下，享受着充足的养分和水分。父母的关爱，老师的教导，朋友的陪伴，就像和煦的春风，抚 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|8954 次阅读|4 个评论热度 2

12 3 4 下一页

会议

Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )

GMT+8, 2026-2-7 12:27

Powered by ScienceNet.cn

Copyright © 2007- 中国科学报社

返回顶部