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今日进食之道:美食千千万怎么选?
石晓燕 2021-10-31 18:56
为什么你戒不掉奶茶?怎样才能恢复健康饮食? 美食千千万怎么选?怎样才能做个理智的吃货? 英国著名的美食作家和历史学家、美食评论员, 探索了现代食物背后的秘密,在《今日进食之道:在变化的世界中吃东西的策略》中介绍了我们的生活是如何被食物所影响和改变的。 聆听 精华版音频,请点击↓↓↓ &nbs ...
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当婚姻生病,爱还能拯救一切吗?
石晓燕 2021-10-31 07:29
现代人的婚姻观念正面临一场革命。当经济、生育等婚姻的传统功能逐渐弱化,当外部制度为婚姻松绑,婚姻才能更好地以两性亲密关系的面目呈现出来,好的婚姻会变得更好。当爱情成为婚姻的主角,人们也希望通过婚姻找到更好的自己,从而对婚姻的质量有了更高的要求。《幸福的出路》致力于探讨现代人对亲密关系的寻找、经营与 ...
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是什么把婚姻一步步推向破裂?
石晓燕 2021-6-24 11:50
是什么把婚姻一步步推向破裂?媒体公认的“婚姻教皇”约翰·戈特曼研究发现,离婚的根本原因不是外遇,而是夫妻疏远,丧失了亲密感,彼此感受不到爱与欣赏。那么,应该如何完善我们的爱情地图呢? 聆听《幸福的婚姻 》精华版音频 ↓↓↓ 微信版免费音频:《幸福的婚姻》 ( *友情提示: 音 ...
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阅读时差|为什么在信息时代骗子更容易得手?
石晓燕 2021-5-2 22:59
聆听《尽管骗我试试 》精华版音频 ↓↓↓ 微信版音频:《尽管骗我试试》 《尽管骗我试试:识别诈骗专家的简单策略》英文版于2019年8月出版,目前国内还没有中文版。 作者弗兰克·阿巴格纳勒是美国FBI的安全顾问,早年曾有一段惊世骇俗的行骗经历,这段传奇故事也被改编成电影《猫鼠游戏》,从此闻名于 ...
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摆脱思维的囚笼,活出生命的意义
热度 1 石晓燕 2021-1-24 10:00
聆听《思维的囚徒》精华版音频,请点击 ↓↓↓ 微信版音频:《 思维的囚徒 》 1. 什么是“意义”? 2. 怎么找到生命的意义? 3. 人们为什么需要和别人交流? 七个原则、三大要素帮你对抗焦虑和空虚,找到生活、工作的意义。 一、 “意义疗法”创始人维克多·弗兰克尔的故 ...
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焦虑症的前世今生
石晓燕 2021-1-12 22:59
聆听《焦虑》精华版音频,请点击 ↓↓↓ 微信版音频:《 焦虑 》 1. 焦虑症的症状和成因是什么? 2. 预防和治愈焦虑症的方法有哪些? 3. 要如何帮助下属摆脱焦虑情绪? 一、焦虑症的症状和成因 有研究数据表明,每八名女性和十名男性之中,就有一位正在受到焦虑症的困扰。焦虑症在15到34岁 ...
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当我们褪去精神暴力,爱自然流露
石晓燕 2021-1-5 22:59
聆听《非暴力沟通》精华版音频,请点击微信版链接 ↓↓↓ 微信版音频:《 非暴力沟通 》 如何让你的沟通变得简单高效? 如何才能走进对方的内心世界? 需求是真诚地赞美和夸奖的核心。 当我们褪去精神暴力,爱自然流露。 一、非暴力沟通四要素 所谓非暴力沟通,指的是一次对话当中要包 ...
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人格| 认识自己,做更好的你
石晓燕 2021-1-4 22:59
免费好书快听之《人格》,请点击微信版链接 ↓↓↓ 微信版音频:《 人格:认识自己,做更好的你 》 了解自己的人格,可以帮助我们在面对生活、职业、爱情等关键的人生命题时,做出更好的选择,让我们重新掌握决定个人命运的主动权。 1. 是哪些因素决定了每个人的人格特质? 2. 大五人格研究模型中 ...
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幸福的另一面| 能承受多少痛苦,决定你能获得多少幸福
石晓燕 2021-1-1 22:59
免费好书快听之《幸福的另一面》,请点击微信版链接 ↓↓↓ 微信版音频:《 幸福的另一面 》 (本书目前尚没有中文版) 不接受痛苦,就不能获得幸福。痛苦不仅和幸福关系密切,而且,能承受多少痛苦,直接决定了你能获得多少幸福。 一、为什么绝对的“享乐主义”不可能实现? ...
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生命简史|如果生命的演化是一场全凭运气的PK……
石晓燕 2020-12-5 09:58
免费好书快听之《生命简史》,请点击微信版链接 ↓↓↓ 微信版:《 生命简史 》 1. 奥陶纪的物种大清洗 在太阳紫外线、宇宙射线、火山喷发释放的能量等因素的作用下,地球原始海洋中形成了重要的酶、能量、核酸、蛋白质和细胞膜。 食肉动物的出现推动了生命的演化。动物进化出外骨骼。 ...
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