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打羽毛球引发的思考之方法篇 精选

已有 5629 次阅读 2024-10-12 23:00 |系统分类:生活其它

上一篇主要是意识上的思考,这一篇主要是学习方法上的一点想法,可能在平时的知识学习中有些不那么明显,但是在运动上面却可以看得特别清楚。

1. 认识自己的局限性,扬长避短!有些人打了很久羽毛球还是打不好,却还在花费大量的时间、精力、金钱,归根究底其实可能是身体不协调,不适合,这种情况下,感觉就没必要再较劲。每个人都有自己擅长和不擅长的,没必要在自己不擅长的领域跟别人比,否则会越努力越悲哀.......所以先要诚实地认识自己,长处(天赋)在哪,短处(局限性)在哪,扬长避短!

2. 学习方法很重要!其实不同的教练或者教程多少是会有些不同的,选一个适合自己的,从头学到尾,这是基础,然后在实际打得过程中,根据自己的自身特点,进行调整。有些人今天看一个短视频学一点、明天看那个短视频学一点,全都是碎片化的,不成系统,自是不能长远的。然后就是温故而知新,前面的文章中写到过,我跟两个教练都是从头学的,第一个教练教的时候感觉自己懵懵懂懂的,只能吸收20%,而自己练了一段时间又打了一段时间之后,对羽毛球有了一定的了解,再从头学这些技术和步伐,感觉能吸收到60%。学习其他知识也是一样,有些东西就是常学常新的......我在做科研的时候也是,有些专业基础学科教材,真的是看了一遍又一遍的......第一遍课上学的,虽然成绩挺好,但是考完就不记得了,做了两年科研之后,再去听这门课,感觉能吸收40%了,再过几年再看,每一遍都有收获,直到自己做老师,开始教授这门课,在学生的“督促”理解更深入,但绝不是完全,还需要一遍一遍教、一遍一遍学......读书时我导师就跟我说:“一门课上完,学生只能吸收不到20%,老师能吸收将近90%。”其实就是费曼学习法,有空再聊一下这个!

3. 没有捷径!之前打网球的时候,曾经有人来找教练:“我想在最短的时间内事半功倍地学会网球”。我不知道她“事半功倍地”得到过什么,也不知道后续如何,只是后来没有在网球场见过她。很多事确实有捷径......但是我打网球和羽毛球的经历来看,如果是单纯想打球,没有捷径,都是一拍子一拍子挥出来的、一个球一个球练出来的。

4. 兴趣和热情!一再强调的兴趣和热情,但是在知识学习中体现的不充分,但是在运动中就很明显了。没有兴趣和热情,为了其他目的练习的,就是跟着教练挥几下拍而已;有兴趣和热情的,再累也愿意练下去,自己也会不断地琢磨、看比赛、尝试。

学习任何一样新东西,一般都是三步:审美、模仿、自己的风格。方法总体上都是相通的,知识是学不完了,所以要学的学知识的方法。



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