科学网—quencylyh123的博文

设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到宽版

科学网 › 我的中心 › 博文 › quencylyh123的博文

quencylyh123

https://blog.sciencenet.cn/?2735067

科考| 感悟人生| 纪念生活| 自然与人| 研学|

微锻炼或迷你锻炼（零食锻炼），会让你受益: 李玉辉 2024-11-13 21:25; 微运动锻炼就是时长在20秒到7分钟之间，全天都可进行。短时间、高强度、每日多次的锻炼，每天积累至少15分钟，分成20秒至60秒的小段。也许，这些微运动项目，总有一项适合你，甚至你自己会发现你自己原来就有的微运动。做起来，可能就是快乐与健康走进你了。椅子深蹲：这项练习可以增强腿部、臀部和核心力量，对提升活动 ...; 个人分类: 感悟人生|1124 次阅读|没有评论

一周走住院病患的随想: 李玉辉 2023-7-5 08:56; 住院就住院吧，怎么来个走住院病患？这是实际情况。不仅是病患太多，病况不是非得时刻监护，医生不得不采取的措施；也有离医院近、家庭住宿条件比医院病房好，患者自愿申请放行的。如同曾经有过的大学走读生，全日制大学的城市学员自己天天回家一样。说出“走住院病患”时，医生笑了，有点创意。这次因为脊柱、颈椎和脑 ...; 个人分类: 感悟人生|2053 次阅读|没有评论

直面困难勇敢应对的经历: 李玉辉 2021-1-11 08:49; 境况变化时刻都会发生。直面困难、勇敢面对的经历是社会变迁最好的注释。儿时到离开父母到农村前，有一段时间是上山砍柴解决家庭能源。最早砍柴是10岁左右，当时家里经济还没有一定要我们上山砍砍，只是当作一种矿山子弟都喜欢的劳动。小学时候砍柴是跟姐姐上山砍，基本上是上了山，回来拖或 ...; 个人分类: 感悟人生|3380 次阅读|没有评论

名著，悲情的永恒: 李玉辉 2020-12-27 10:47; 名著是个人落、家庭破，社会变、制度衰的时空记录，更是作者盼与此逆行的心路字迹。跳出重复往返朝前，需要很多。“谈人事，终难定”，历史车轮滚滚向前，不可抗拒；轮下尘还是轮上座，是心和行。 1 水浒：习俗、规矩、聚义的无情！“忠孝仁义、士为知己者死”都是别人的，108个好汉大将终成宋江归降路上的铺 ...; 个人分类: 感悟人生|2005 次阅读|没有评论

虽然有金子都会发光的祖训，但，不是谁都有让金子上面的尘埃被吹落的际遇和时间的: 热度 1 李玉辉 2020-12-24 14:37; 大家都是在单位成长起步的，但每个人在单位遇到或得到的可能是天壤之别。有的人鼓励成就了别人，有的给别人的损害他/她却不以为是，还以为自己做对了什么。这是一件值得思考的事与过程。发生在2010年，单位职称实行分级。见到一位退休了的曾经同事和重要中层部门主管。他问起，你是几级啊？回答二级。他兴奋地说， ...; 个人分类: 感悟人生|2278 次阅读|2 个评论热度 1

澄江化石群下部化石地层磷矿区大学毕业实习趣事回味与其他: 李玉辉 2020-12-20 11:09; 我们毕业实习是完成一幅磷矿区5万分之一区域地质调查。这里的磷矿是世界著名的元古代至古生代磷矿的模式矿层，其中的小壳化石组合是后发现的澄江帽天山寒武纪生命大爆发记录的早期化石组合，是澄江化石群地层下部地层组的化石组合，属渔户村组，跨越寒武纪和震旦纪。调查区剖面是当年云南晋宁梅树村寒武纪/震旦纪界线国际 ...; 个人分类: 感悟人生|3660 次阅读|没有评论

难忘的环境观察问答: 李玉辉 2020-12-20 09:50; 我们有过环境治理、生态修复、扶贫攻坚、科技攻关相互交织的几十年，老百姓从中得到了实实在在的实惠，自然得到了修生养息，未来更可期。业界、学者、百姓、官员协同努力终见成效。两段对话值得回味。 1 你们的河水怎么都是黄的、红的？ 2000年，邻居省份的科学家、研究生来云南做研究，我们见面。一个研究生问 ...; 个人分类: 感悟人生|1853 次阅读|没有评论

荣退访谈回答的三个问题: 李玉辉 2020-12-16 16:01; 　　今天接受学校安排的荣退《光荣退休》采访，有三个问题要讲讲。如果不是面对采访，我是不会思考这些问题的，想说的一定是；工作一代，请努力工作，做纳税的好公民，我的社保就有保障了。现在要回答三个问题。第一个问题是对云南师大的最初印象。回答是：盛名难负，却艰难坚定地履行使命、担当，满足云南边疆 ...; 个人分类: 感悟人生|3687 次阅读|没有评论

名人有杂文，我有杂水: 李玉辉 2020-12-15 20:39; 1 你再摸摸三人上午一起外出散步，顺便看看感兴趣的自然。我看见前面有块大石头刚打开，中间有点东西，我就快走几步，看了看那个褐色带黄的小包包，用手摸了摸，愉快就来了。叫到，过来看看，这是什么？后面的两人走过来，其中一个蹲下，看了看，就解释开了。这是个宝贝，证明这里的火山 ...; 个人分类: 感悟人生|2770 次阅读|没有评论

会议

Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )

GMT+8, 2025-1-20 23:21

Powered by ScienceNet.cn

Copyright © 2007- 中国科学报社

返回顶部