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益生元相关的益生菌改善弱精子症患者生殖能力
丁文京 2022-1-14 03:59
益生元相关的益生菌改善弱精子症患者生殖能力 益生元相关的益生菌（副干酪乳杆菌B21060 5×109细胞+阿拉伯糖烷1243 mg+低聚果糖700 mg+L-谷氨酰胺500 mg）可以改善特发性少弱精子症中精子的质量和数量。 Maretti 和Cavallini报告了他们进行的 一项初步研究结果：益生菌与益生元联合应用可以改善特发性少弱精子症 ...
个人分类: 健康管理|1990 次阅读|没有评论
[转载]梅奥诊所警告不要被这三个心脏健康神话所欺骗
丁文京 2021-11-1 06:13
梅奥诊所警告不要被这三个心脏健康神话所欺骗 我们吃的食物在患心脏病的风险中起着重要作用。美国梅奥诊所在其网站发布文章指出了三个关于心脏健康神话的错误，告诫人们需要知道，以避免流行的误解。 心脏病是美国男性和女性的头号死因，控制心脏病的有力武器是健康饮食，在控制体重、胆固醇和血压的同时，提供所需 ...
个人分类: 健康管理|2044 次阅读|没有评论
运动导致的肠道微生物产氢增加是代谢健康的一个可能因素
丁文京 2021-10-23 11:54
运动导致的肠道微生物产氢增加是代谢健康的一个可能因素 Barton 等人（2018年）最近评估了职业橄榄球运动员和健康年龄匹配的久坐对照组之间粪便微生物群的差异。作者报告说，在体力活动的个体中，肠道微生物组具有相当优势，其特征是微生物多样性和功能/代谢活性更大，通过全元基因组鸟枪测序进行评估。似乎氨基酸和 ...
个人分类: 健康管理|2553 次阅读|没有评论
免疫球蛋白治疗小肠细菌过度生长
丁文京 2021-10-22 03:50
免疫球蛋白治疗小肠细菌过度生长 改变饮食和死于益生菌是治疗肠易激综合征和小肠细菌过度生长的一条辅助治疗方法。如果遵循了这些步骤以后，但仍面临健康挑战，该怎么办？一个新的选择是免疫球蛋白，它可以帮助恢复你的肠道粘膜和支持你的免疫系统。在最新的研究中，大约70%的无反应患者通过补充免疫球蛋白得到了 ...
个人分类: 健康管理|2448 次阅读|没有评论
保持大脑健康的5个小贴士
丁文京 2021-10-20 08:58
保持大脑健康的 5 个小贴士 介绍美国梅奥诊所推荐的保持大脑健康的 5 个小贴士。 随着年龄的增长，身体和大脑的变化是正常的。然而，你可以做一些事情来减缓记忆力的下降，降低患阿尔茨海默病或其他痴呆症的风险。以下是我按重要性顺序向患者推荐的五件事： 1. 经常锻炼。 梅奥诊所的医生告诉病人 ...
个人分类: 健康管理|1872 次阅读|没有评论
补充瑞士乳杆菌L10调节优秀运动员的黏膜和体液免疫
丁文京 2021-9-29 08:13
补充瑞士乳杆菌L10调节优秀运动员的黏膜和体液免疫 ： 一项随机、双盲、安慰剂对照试验 塞尔维亚贝尔格莱德贝尔格莱德大学药学院溴原子学系；塞尔维亚体育医学协会，贝尔格莱德，塞尔维亚；塞尔维亚贝尔格莱德贝奥格勒托拉克病毒学、疫苗和血清研究所的研究人员进行了一项关于补充瑞士乳杆菌L10调节优秀运动员的粘 ...
个人分类: 健康管理|3327 次阅读|没有评论
蛋白质作为运动补充剂
丁文京 2021-9-28 06:26
蛋白质作为运动补充剂 运动员经常受到有规律的、高强度的和/或长时间的锻炼的多重压力；为了促进蛋白质的合成和对训练的适应，他们需要摄入足够的蛋白质。为了保证必需氨基酸的有效供应，特别是在训练和比赛的强度和持续时间增加时，应在比赛前后和白天定期摄入蛋白质。 为了阐明蛋白质对肠道微生物群组成 ...
个人分类: 健康管理|2232 次阅读|没有评论
益生菌作为运动补充剂
丁文京 2021-9-28 06:21
益生菌作为运动补充剂 益生菌是活的非致病性微生物，当给予足够量的益生菌时，能保持微生物平衡 ，特别是在胃肠道。 益生菌可以促进一般健康，间接地维持和/或提高成绩。益生菌已被证明可以降低腹泻的频率和持续时间， 并刺激体液和细胞免疫；它们在体内和体外都显示出显著的抗氧化活性。大量训练和比赛引起 ...
个人分类: 健康管理|2366 次阅读|没有评论
每日益生菌（干酪乳杆菌）降低运动员感染率
丁文京 2021-9-25 01:47
每日益生菌（干酪乳杆菌）降低运动员感染率 减少感染的数量和严重程度对运动员很重要。Gleeson等人进行了一项研究，探讨在4个月的冬训期间，从事耐力性体育活动的男性和女性服用益生菌补充剂对上呼吸道感染发病率和免疫标志物的影响。84名运动员被随机分为益生菌组或安慰剂组，在双盲程序下，每天接受益生菌（益生 ...
个人分类: 健康管理|1026 次阅读|没有评论
补充益生菌对运动员健康状况的影响
丁文京 2021-9-24 04:50
补充益生菌对运动员健康状况的影响 运动员在训练期间和比赛结束后，由于剧烈运动、旅行、休息不足和限制进食，容易出现上呼吸道感染、过敏和胃肠道不适等多种健康并发症。益生菌是众所周知的补充治疗和健康补充几种疾病和紊乱。研究表明，益生菌的干预改善了优秀运动员的健康状况，但研究结果并不一致。益生菌补充的有 ...
个人分类: 健康管理|1557 次阅读|没有评论
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