At thirty, I stand firm（三十而立）

热度 9 邵立晶 2016-12-30 08:17

如果活得快乐，那么光阴就会过得很快；如果活得悲伤，那么度日如年。猛一惊，已到了2016的年尾；2017年，就三十了，即将迈入奔四的行列。 (A) 三十年 三十年过得怎样？ 有苦难、有幸福；有无知、有奋斗；有失败、有释怀。——总体来说，前十年挺辛苦、挺乐呵，后廿年有进步、太匆忙。简要阐 ...

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北欧式健走：科学的锻炼

热度 2 邵立晶 2016-3-20 06:20

给大家介绍一项简单、健康、积极向上、老少皆宜、心旷神怡的体育休闲项目。 长年累月需要在电脑前、或者办公桌前的你可能跟我一样，时间一长，容易有腰酸背痛的症状。真是可怕的现代病呀！我就因此去看了医生。她告诉我，这原本就不是病，主要的治疗手段是平时多锻炼。家庭医生特别提到了“Nordic Walk”，也 ...

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