第一次尝试将录音和文字结合，抱着手机录的~ 不知行否，试试~  

聚焦自己.mp3

想和另一半建立良好关系，建议先把目光从别人身上收回，放在自己身上吧，先与父母、与自己和解～否则，可能因为不够爱自己而不敢爱他人，可能期望一个完美的另一半弥补自己的缺失，可能将理想形象投射在对方身上最终彼此失望，可能潜意识依然认为原生家庭需要自己而难以分离，可能因父母强势而害怕被亲密关系吞噬就以种种理由回避关系，可能找了个与父母相似或相反的人陷入轮回，可能……有太多的可能。起决定作用的，是潜意识，是海面下看不见的冰山。当我们在迷雾中茫然行走时，容易迷失了方向，迷失了自己。

擦亮双眼，看见并接受真实的自己，才能看见并接受真实的他者，所有的好和不好。

与父母和解，才能真正从原生家庭中独立，开始属于自己的新的旅程。    

与自己、与他人、与世界，种种关系，都聚焦于自己。

   但是，理念与思考都不能取代情感体验。关系的问题，终究要在关系中觉察和改变。玫瑰有花有刺，天气时阴时晴，别怕受伤，带伤前行，没有终点，没有完美。

鼓起勇气，说一声：“且让我选择，且由我承担。”做一个有自我反思意识的人，和一个这样的人，接受彼此的过去、现在和未来。不畏过往，不惧将来，风雨阴晴，一路同行。

祝福，朋友们！