一位姑娘到庙里玩，回来兴高采烈地说：“我抽了几签，婚姻工作都是上上签呢！”我笑道：“阳光灿烂的女孩命运都不差。”

一个人的命运自然不是由抽签决定，大半与是否爱自己有关。

在咨询中，见到不少愁容满面的女士。有的抱怨孩子，自己起早贪黑吃尽苦头全是为了孩子，可孩子长大了翅膀硬了就不听话了；有的抱怨丈夫，自己任劳任怨为家庭为丈夫付出了青春，丈夫却不领情还出轨；有的抱怨父母偏心，自己为娘家奉献了那么多，父母却偏爱其他兄弟姐妹；有的抱怨单位领导同事不公平；有的还妒忌邻居朋友，为什么她们命那么好……因此，失落，悲伤，愤怒，抑郁，甚至想轻生以表达对他人和自己的不满。

每每此时，我脑海中就闪出一个念头：她不爱自己。

客体关系理论认为：一切心理问题的背后都是对爱的渴望。渴望被爱，具体地说就是希望被关注、被理解、被接纳、被认可，爱而不得，自然生出种种负性情绪。当这些情绪指向自己，就会自责；指向别人时，就会责备别人不够好。种种情绪像一支支利箭，伤害着自己和他人。

每个人都渴望着被爱，尤其是女人们，社会文化使诸多女性在各种关系中处于附属地位，更容易依赖于他人的关注与认可，可是，女性朋友们，我们每个人都能爱自己吗？

当我们犯错误时，是一个劲地责怪自己怎么这么差，还是能对事不对人，承认自己的不足但不否认自己这个人？当我们成功时，是庆幸自己只是运气好，还是欣慰地给自己点个赞？当我们遇到挫折时，是沉浸在悲伤的情绪中难以自拔哀叹自己命不好，还是能在心里拥抱自己，让眼泪痛快地流，然后安慰自己没什么大不了，继续前行？当别人夸奖自己时，是诚惶诚恐觉得受之有愧，还是大大方方地笑着说“谢谢”？当我们揽镜自照，是心里一沉觉得自己好难看好憔悴不会有人爱，还是能对自己说：“嗯，虽然不算很美，但还过得去。”或者说：“最近有鱼尾纹了，要注意休息坚持锻炼了”，然后冲镜中的自己笑一笑？

如果说，每个人心中都有一个爱的油罐，是油罐枯竭需要别人给自己添加，还是自己就能给这个油罐加油，并且在储备了较多爱的能量后，进而给别人加油，爱别人？

一个人，只有真正地爱自己，才能真正地爱别人。如果一个人不爱自己，自然就会向外界索取，希望别人看到自己的好，希望别人包容自己、赞赏自己、回报自己，期待着别人来爱自己。当这种期待太强烈，就容易成为依赖，甚至控制。当你依赖或控制着别人时，不也意味着自己被别人的回应牵制了吗？种种期待，变成绳索，束缚了别人，也束缚了自己。

事实上，依马丁·布伯的观点，当一个人带着预期和目的与他人建立关系时，无论这预期和目的是多么美好，对方实际上就成了你实现目标的工具。有多少为孩子倾尽所有的家长，在希望孩子好的同时，也希望孩子能“光宗耀祖”，自己能“母凭子贵”？有多少为家庭奉献了一生的女性，也希望能换取丈夫的爱，得到父母的认可？有多少人在单位兢兢业业是为了得到个人发展和他人的赞誉？此时，所谓的奉献，实是指望着回报；所谓的付出爱，实是为了索取爱。这种观点很犀利，也有些残酷，但仔细想想，有多少女性把自己幸福的钥匙交到了他人手上？把自己幸福的希望寄托在他人身上？可是，对一个人的幸福人生承担责任的，首先是自己！

咨询室中的事例，各种不如意的情绪，固然有他人的原因，但是否也可以问一下自己：我是不是把注意力都放在他人身上，太在乎他人的反应了？我是否能为自己负责？我是否能自己给自己心中爱的油罐加油？我是否爱自己？例如，抱怨孩子的母亲，是否知道，孩子有自己的选择自己的路，父母们如果能丰富自己的生活，拥有独立的精神世界，对孩子的期待就不会变成责备而是信任与祝福，当父母做好了自己，孩子也就好了。抱怨丈夫的妻子，别让自己的付出使丈夫内疚，成为他的心理负担，别让自己的期望成为控制，让他只想逃离，即使丈夫真的变心，你也不必惊惶失措，因为，你有行走于世的能力，你自己就能爱自己。抱怨父母的女儿，长辈的偏心固然令人失望，但如果你能安排好自己的生活，父母的付出只是他们自己的选择罢了。当自己心中爱的油罐是充盈的，对他人也能多一份谅解与包容的力量。

生活中的种种不如意，大多是因为得不到爱。当然，我们都是凡人，每个人在付出时难免会对对方有所期待，但是，我们可以尝试着把注意力从别人身上收回来聚焦于自己，学会自己给自己加油，自己对自己负责，关注自己，理解自己，接纳自己，认可自己，——爱自己！

让自己站成一棵树，足下有一方属于自己的土地，树根深深地扎在大地上，给自己以滋养，舒枝展叶，沐浴风雨，迎接霓虹。

己心温暖，则世间温暖；己心阳光，则世间阳光。

谨以此文祝各位女同胞们女神节快乐！同祝各位男士身心愉快！

（图片来自网络）