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其实,在我们讨论这个问题的时侯,常有一个隐含的假设,只有挖的深才能找到根本原因。但后现代思维是质疑这种假设的,2011年,当我邀请英国的Macdonald来杭州讲学时,他将SFBT称为“没有副作用”的疗法,原因便在于SFBT不对“人的过去”或者说对“人的问题”做出假设,因而不会犯“可能的”错误,而SFBT认为对来访者日常生活具体细致的了解才是真正的“深层次”。(注意这个假设和传统假设的差异)
从操作层面,我常用“情境+行为”来描述,个案的感受都需要被还原到一个情境和行为中去,而所谓的解决办法就在其中。可以问:“你有这种感受,能和我说说当时是什么样的情境,你在做什么?”……“如果未来你感觉好了,那时会是怎样的情境,别人会看到你在做什么?”
当然根据个人经验,SFBT如果用了三、四次,仍旧没有明显见效,请考虑结合其他疗法或者改用其他疗法。
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GMT+8, 2024-10-20 01:06
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