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[立志养气]五十六式陈氏太极拳
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第二十八式指裆锤
左掌外旋，掌心向上，右手捋至右腰间，重心右移，左手走下弧后，两掌同时上托，右膝提起，右膝提起后变拳，右拳下摘，左手至于右拳上方，左脚提起，左脚向左前方铲出，重心左移，两掌同时打开，右拳拳收至胸前，左手内旋掌心向上，重心移向右腿，蹬右腿，出右拳，右拳斜向下方深出。同时左手收于左腰侧。
第二十九式白猿献果
左掌外旋，掌心向上，右手捋至右腰间，重心右移，左手走下弧后，两掌同时上托，右膝提起，右膝提起后变拳，右拳下摘，左手至于右拳上方，左脚提起，左脚向左前方铲出，重心左移，两掌同时打开，右拳拳收至胸前，左手内旋掌心向上，重心移向右腿，蹬右腿，出右拳，右拳斜向下方深出。同时左手收于左腰侧。
第二十九式白猿献果
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