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健康养生格言集萃(一)
* 强健的体魄,是您最大的财富。
* 健康是福 ,健康胜过发财。
* 勤动少烦恼,足眠不挑食。
* 人生处处有欢乐。
* 书画养生不虚言。
* 积极的休息与工作同等重要。
* 释放心襟,开阔胸怀,主动交际,缓解压力,掌握幽默的技巧,
幽默就是力量。
* 勤能体健,人不懒惰,襟怀开阔,豁达乐观。粗细搭配,荤素均匀。
家庭和睦,心情舒畅。
* 节食少求,多笑少愁,排除杂念,逍遥自由。学而不厌,诲人不倦。
不知老之将至。
* 人是要有点精神的。
健康养生格言集萃(二)
* 假如只有一次选择,我选择健康。
* 金钱不可少,健康价更高。看淡名和利,快乐任逍遥。
* 智慧大门敞开,追求高尚情怀。锻炼意志体魄,幸福健康常在。
* 有病的皇上,不如健康的庶民。
* 乐天知命,随遇而安,虚怀若谷,荣辱不争。
* 健康的身体是灵魂的客厅,健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
* 最有益于增进健康的是愉快和满足。
* 合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。
* 良好的心态,是健康的润滑剂。
* 生活象面镜,你悲他就哭,你喜他就笑。
健康养生格言集萃(三)
* 只要心态调整好,人体免疫就提高。
* 宠辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云卷云舒。
* 世事沧桑习事定,胸心海岳梦中飞。
* 保持“三乐”心态:助人为乐,知足常乐,自得其乐。
* “苦难是生活最好的老师”。
* 天天微笑容颜悄,七八分饱人不老,相逢莫问留青术,淡薄宁静比药好。
* 平和、豁达、谦虚、珍惜。
* 慈:就是心底慈善;俭:俭于饮食则养脾;和:和者致祥之道;静:身不可过劳,心不可轻动也。
* 宽心、顺心、孝心、童心。
* 穷不愁、苦不愁、困难不愁、死也不愁。
健康养生格言集萃(四)
* 精神不倒,心宽长寿。
* 运动是法宝,营养不可少,睡眠应充足,乐观很重要。
* 苦度,安度,乐度,大度。
* 家和万事兴,沟通误解消,做人要坦然。
* 在任何情况下,如果能听其自然,保持良好的心态,就拥有了健康的基础。
* 顺其自然心态好,健康基础固得牢。
* 一个中心两个点:“以健康为中心”“糊涂一点”“潇洒一点”。
* 最好的医生是自己;最好的药物是时间;最好的心情是宁静;最好的运动是步行。
* 三不靠:“健康不靠医生,健康不靠医院,健康不靠药物”。
* 养身长寿,养神为先;德靠自修,神靠自养,乐靠自得,趣靠自寻,忧靠自排,怒靠自制,喜靠自节,恐靠自息;养神以得神,得神能延年。
健康养生格言集萃(五)
* 善养生之人,少色欲所以养精也;少语言所以养气也;少思虑所以养神也;此调养三宝之大旨也。
* 上有仙人不知老,渴饮玉泉饥食枣。
* 读书散步,动静适度;少荤多素,饮食有度;与人为乐,乐观大度。
* 养生也要讲“四化”,生活规律化,饮食清淡化,气量大度化,心情儿童化。
* 尊老,象一条源流不尽的长河,因为只要有人就必有老人。
* 情绪乐观,地阔天宽;情绪悲观,乌云满天。
* 只要心上不长皱纹,世上即无老人。
* 岁月可能在额头上留下深深皱纹,热情却能使人永远年轻。
* 童心是人生不老的密码。
* 爱好可以养生,乐趣可以怡情。
健康养生格言集萃(六)
* 养生贵在养心,心态平常方安然。
* 生命需要运动,勤受益,懒遭害。
* 贪心图发财,短命多祸灾。
* “正、静 松”三字经调整法:
举止端正,为人心正,办事公正;
闹中取静,以静制动,静思己过;
放松身体,松弛躁心,静思己过;
* 超级滋补品是精神愉快,高级养生术是心情舒畅。
* 日出东海落西山,愁也一天,喜也一天,遇事不钻牛角尖。人也舒坦,心也舒坦。
* 惜气存精更养神,少思寡欲勿老心。
食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑,常含乐意莫生烦。
炎凉变作都休闲,任我逍遥过百春。
* 人生短短几十年,善待自己善待人。
福寿财禄不苛求,岁岁平安才是真。
* 记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的。
* 下定决心,修炼身心,排除万难,去争取健康的人生。
健康养生格言集萃(七)
保健歌谣
一、摆位:
健康摆在第一位,精心调养要学会。
乐观勤动心态好,岁岁平安最宝贵。
二、适度:
喜怒哀乐要有度,生老病死别发怵。
功名俐碌莫伸手,万事适度青春驻。
三、会养:
酒色财气四不贪,六个七八要做到。
七八杯水要喝够,七八里路要走好。
七八饭菜别太荤,七八成饱要记牢。
七八小时睡觉好,七八挚友常聊聊。
四、找乐:
烦恼自己找,常笑没烦恼。
没乐会找乐,免祸乐逍遥。
快乐胜吃药,烦恼能赶跑。
五、管嘴:
疾病多从口中入,首先要把嘴管住。
主副荤素搭配好,早日晚餐各有度。
常吃红黄绿白黑,吃喝拉撒要兼顾。
学好饮食新知识,坚持科学餐饮路。
六、散步:
散步好,散步好,活动身体心不老。
早三圈,晚三圈,各种疾病不沾边。
边遛弯,边聊天,高高兴兴心不烦。
常散步,有快慢,千万别让石头绊。
往前走,也后退,练手练腰又练腿。
勤散步,深呼吸,正常呼吸别太急。
散完步,要交谈,交流健康好经验。
健康养生格言集萃(八)
人生之贵
人以正为贵,体以健为贵,
衣以洁为贵,食以素为贵,
住以雅为贵,行以步为贵,
喜以度为贵,怒以忍为贵,
哀以节为贵,乐以趣为贵,
话以少为贵,思以敏为贵,
心以静为贵,欲以寡为贵,
学以精为贵,用以活为贵,
家以睦为贵,教以理为贵,
友以诚为贵,情以挚为贵,
师以严为贵,徒以尊为贵,
官以廉为贵,民以勤为贵,
富以仁为贵,穷以志为贵。
健康养生格言集萃(九)
长寿的14个少与多
少烟多茶;少烦多眠;
少酒多水;少衣多浴;
少食多嚼;少说多做;
少盐多醋;少欲多施;
少肉多菜;少车多步;
少糖多果;少停多动;
少怒多笑;少药多练。
九九寿歌
饭前汤几口,活到九十九。
每天姜一口,活到九十九。
晚餐少一口,活到九十九。
晨起水如口,活到九十九。
不胖也不瘦,活到九十九。
蔬菜天天有,活到九十九。
大德在心头,活到九十九。
心里无怨愁,活到九十九。
泡脚又篦头,活到九十九。
音乐绕心头,活到九十九。
健康养生格言集萃(十)
养生铭
食不在精,均衡则行。
身不在贵,无病则宁。
生命之驱,炼养是宗。
生活循规律,修身兼养性。
休闲有乐趣,度日无虚空。
可以求奋斗,勿玩命。
无损身之痼习,无辱德之丑行。
淡泊名权利,畜养精气神。
智者云:健康是幸。
暮年居铭
年不在高,身健则宁。
家不在富,和睦则兴。
虽是旧居,惟有幽清。
厅房空气好,庭院花草青。
老伴长相守,儿孙满堂盈。
晨昏多锻炼,阅读书报勤。
无是非之乱耳,无权钱之烦心。
静观世界风云变幻,品析人间世事沉浮。
诸友曰,足以乐乎!
摘自
净土缘师兄给孩子们推荐的健康养生格言
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