博文
睡眠的质和量与糖尿病发病风险密切相关
|||
郭启煜 睡眠的质和量与糖尿病发病风险密切相关
睡眠过多或缺乏都会增加糖尿病发病风险。另外，睡眠质量也与糖尿病发病风险密切相关。
不同年龄、不同个体对睡眠的需求都不同，正常成人睡眠时间一般需要7~8 h。充足的睡眠和高质量的睡眠对维持人体各种生理功能极为重要。充足睡眠的标准是醒来之后感到已得到充分地休息，没有疲乏的感觉。
睡眠缺乏固然对人体有害，但过多的睡眠也并不会获得额外的健康。
https://blog.sciencenet.cn/blog-280034-433413.html
上一篇：绝经期性交困难研究进展与文献分析报告
下一篇：睾酮替代治疗2型糖尿病研究进展与文献分析
扫一扫，分享此博文
全部作者的精选博文
全部作者的其他最新博文
- • 补体相关肾病
- • 阿司匹林痴呆症的风险
- • 赵孟FU 书法 闲居赋
- • 非急性硬膜下血肿微创新疗法
- • 神经反馈与运动
- • 乳腺癌的起源