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Whenuapai Half Marathon - 我的第二个半马
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继两星期前第一次参加Coatsville半马赛跑下来后，增强了信心，这星期天报名参加Whenuapai半马赛，报名费约200元人民币。 早餐喝了点麦片粥，加两个蛋糕，开车出发。 由于今天正常时/夏令时更换，所以早到了一个小时。有机会四处走走，拍拍照片。更重要，排空。
起跑及终点设在一个当地小学，学校的设施极大地方便了参赛者去厕所的问题。 我参赛前竟然去了三次。 没怎么做热身，拉伸。而是在车里听音乐，听Sarah Brightman的Classics, 及她唱的Weber Lloyd的一些歌剧经典。 优美的音乐放松自己的心情，想到这辈子要靠这双脚走遍，跑遍千沟万壑， 一种不知什么感觉涌上心头。
差十分钟走向出发点。 关注其他跑者的鞋，八成是Asics, 还留意到不少Brooks. 8点准时起跑。 虽然这是个小型社区比赛，我的经验告诉我这些西方人中即使是不足100人的比赛也有高手。 绝不跟跑。 坚持自己的节奏，头几公里适应步伐，调整呼吸。
跑到二三公里处到了一个马场，不但看到有披着保温毯子的马，还有几匹马在奔跑。 很开心。 不顾跑步节奏被打乱，拍了几张。
这个赛事设有5个水站，觉得够了，没有背骆驼包。 5公里用时28分44秒，比上次快。主要是这个赛段前10公里下坡多，而后10公里几乎都是上坡。 前半段我应该排名很靠后。 但保持匀速。 后半段渐渐超人。 连步伐都轻快一些。 但后半段的确上坡多，累。 跑到15公里心算时间， 竟然可能在2小时内跑完。 这便成了目标。 好歹搏一把。 最后跑500米时，已是强弩之末，2小时内够呛。 但这时一位矮个女士竟然超过我，这如同打了一针强心针，马上跟她的步伐跑起来。 想起上次最后关头被一位女生超越，这次绝不能放松，最后一百米，拼尽全力，也只能早那位女士半步到达终点，好悬。
终于跑完。 正是这位妈妈，如果不是她最后一公里超过我， 我还加不起速，最后仅仅慢我半步。我们解鞋带卸电子芯片时，她笑言: you beat me.
最后成绩，1小时58分。比上一次快6分钟。列下游水平, 还不及平均水平. 但咱们都是业余的。 这种社区比赛就图个开心，健康，跟自己的内心对话，不是吗？
这个可爱的小女孩也在帮忙：
好可爱的小女孩：
https://blog.sciencenet.cn/blog-467350-429743.html
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起跑及终点设在一个当地小学，学校的设施极大地方便了参赛者去厕所的问题。 我参赛前竟然去了三次。 没怎么做热身，拉伸。而是在车里听音乐，听Sarah Brightman的Classics, 及她唱的Weber Lloyd的一些歌剧经典。 优美的音乐放松自己的心情，想到这辈子要靠这双脚走遍，跑遍千沟万壑， 一种不知什么感觉涌上心头。
差十分钟走向出发点。 关注其他跑者的鞋，八成是Asics, 还留意到不少Brooks. 8点准时起跑。 虽然这是个小型社区比赛，我的经验告诉我这些西方人中即使是不足100人的比赛也有高手。 绝不跟跑。 坚持自己的节奏，头几公里适应步伐，调整呼吸。
跑到二三公里处到了一个马场，不但看到有披着保温毯子的马，还有几匹马在奔跑。 很开心。 不顾跑步节奏被打乱，拍了几张。
这个赛事设有5个水站，觉得够了，没有背骆驼包。 5公里用时28分44秒，比上次快。主要是这个赛段前10公里下坡多，而后10公里几乎都是上坡。 前半段我应该排名很靠后。 但保持匀速。 后半段渐渐超人。 连步伐都轻快一些。 但后半段的确上坡多，累。 跑到15公里心算时间， 竟然可能在2小时内跑完。 这便成了目标。 好歹搏一把。 最后跑500米时，已是强弩之末，2小时内够呛。 但这时一位矮个女士竟然超过我，这如同打了一针强心针，马上跟她的步伐跑起来。 想起上次最后关头被一位女生超越，这次绝不能放松，最后一百米，拼尽全力，也只能早那位女士半步到达终点，好悬。
终于跑完。 正是这位妈妈，如果不是她最后一公里超过我， 我还加不起速，最后仅仅慢我半步。我们解鞋带卸电子芯片时，她笑言: you beat me.
最后成绩，1小时58分。比上一次快6分钟。列下游水平, 还不及平均水平. 但咱们都是业余的。 这种社区比赛就图个开心，健康，跟自己的内心对话，不是吗？
这个可爱的小女孩也在帮忙：
跑完的颁奖仪式及抽奖：
上次穿Asics室内鞋跑半马脚底起泡，这次穿Stratus-4没让我失望，脚没事：
好可爱的小女孩：
https://blog.sciencenet.cn/blog-467350-429743.html
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