睡眠对于我们来说是三大必不可少的需要之一
刚出生的小孩睡眠最多,质量最好,年龄越大睡眠越少,睡眠的质量也逐渐降低。
吃饭对于生命来说是必不可少的,因为食物是活的的能量来源
睡眠到底对于生命有什么作用?
很多对于损伤的修复是在睡眠中完成的,对付外来入侵的细菌、病毒也是在睡眠中发挥作用的,睡眠对于整合白天所接收到的信息也至关重要。
疾病的发生是与细胞内的损伤放不开的,所以可以猜测睡眠与疾病的发生密切相关。
老年人细胞的衰老明显高于年轻人、基因更容易突变,而老年人睡眠的质量和长度由是下降的,所以老年人更容易得各种疾病。
未来预防各种老年疾病甚至癌症的发生应该从提高老年睡眠开始
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生命起源的另一种假说