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你所应知道的“时间管理”的常识(一)
以下内容一部分是阅读吴淡如的《时间管理幸福学》后所做的笔记,另外一些是自己学习时间管理的心得。我发现,这类书籍如果看过一遍了事的话,那么从阅读中所得到的启发往往局限于当时,所以我把书中的要点集聚于此,以备自己不时查看,同时也能和各位分享。
预计将会写五篇,这是第一篇。
忙与乱之间的微妙界限:
忙的时候,如果心乱,那就表示你可能在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱,那么忙碌所带来的成就感就会改过压力和心慌,成为一种积极的情绪体验了。
顺应本性还是强迫自己?
两者的比例应该相当。有些事饶了自己,混一下又何妨;有些事情,还是要轻轻扬起鞭子,打自己一下。
日积月累的力量
就算没有天分,只要你愿意每天花一点时间,做同样的一件事,不知不觉之间,你就会走的很远。一件事情,如果你真心想要做它,而且愿意每天都进入它,那么它也会进入你的生命,变成一种宿命的节奏,它会和的呼吸合为一体。
遇到瓶颈怎么办?
每一个瓶颈都是一个转折点你,只要继续下去就会柳暗花明。
有建设性的压力——学习
(这里的学习不仅是指学校中所教授的知识,还包括绘画,音乐,陶艺,摄影等有益身心的课程)
学习是有趣、有成就感的事情。
任何你感兴趣的学习,在通过了入门考验之后,就会进入一个“自我陶醉”的阶段。学习虽然也会带来压力,但却是相对具有建设性的压力,甚至可以通过它来减压。而且学习可以建立和拓展你的积极的人际关系,甚至可以成为你真正的专长。只要调整心态,别把学习当做苦差事,如此而已。
人生是很有限的。为了让自己体会不一样的乐趣,可以每隔一两年都安排自己学会新的东西。
压力的结果都是负面的吗?
诚然,过多的压力会带来焦躁、不安甚至失控的行为。然而,我们不要忘了压力也是一种人生不可缺少的积极力量。适当的压力可以砥砺你,完全没有压力其实是一件可怕的事。
如果你当前最大的压力消失了会怎样?
如果你砍掉最大的压力,那么,第二大的压力就会变成最大的压力。
减压方式的前提:
你熟悉并且热爱这种活动;
你不靠其谋生。
时间节奏是否需要急剧的转变?
每个人所需要的“时间节奏”不同,过度矫正自己的时间节奏,很容易带来完全不必要的压力,也会因此很不快乐。这些节奏可能早已经预设在我们的基因中,有时候我们应该听从基因的指示,而不是一个劲的与其拮抗着,白白消耗了很多能量。
我们要把自己“放在对的地方”,找到适合自己的时间表,这是非常必要的。记住:每个人需要的OFF方式、时间的长短以及内容,完全不一样。
“个人时间”的重要性
每个人的时间管理模式和时间的分配都可能不同,但是有一个原则一定要记住:你或多或少都需要有“个人时间”。
把所有时间的奉献出去,会让你觉得自己被无形的催魂索追赶。
你有权处理自己的时间,也有责任拒绝一些你不想做的事。
掌控时间的权柄,应该握在自己手中。
懂得取舍
想要全面成功,到头来往往是全面崩溃。
某些传统的高标准,智慧让你变成完美的奴隶,让你失去自由,也失去人生的乐趣。
取舍时时间管理必须有的智慧。
如何处理时间的边角料
对于一些零碎剩余的时间,我们要好好利用便可化整为零。
适合此时处理的事情有很多:背单词,浏览杂志,快速的翻一翻不是特别需要深入思考的书。整理书桌,发email,给家人打个电话…
培养兴趣并且坚持
没有任何事是困难的,只要你喜欢,并且愿意日日接近它。
兴趣就是做事情的入门砖,它们就像一个美味的萝卜,吸引我们乐此不疲的向前奔跑。但是切记这块入门砖不要太高,以免将自己绊倒。
滴水可以穿石。在人生中,多试几次总会成功。除了谈恋爱和买彩票不适用之外,在培养个人能力上,你付出的时间与心理都和你的成就成正比。
独立与时间管理
害怕孤独一定会浪费时间。
如果你做什么事情一定要让人陪,那么同一时间内你可以完成的事一定不多。
而独立,可以使一个人完成他想完成的事情。
庄子认为,逍遥的本质,就是“无所待”。只有不依赖和等待任何人,人生才能自在。
想要快乐,从现在开始
你以为自己需要的,可能和真正让你快乐的不一样。
如果你想要找到“真正的生活”,千万不要等到退休之后才去找。
你应该现在就未雨绸缪,不是退休之后如何有钱过生活,而是找到一个让你能够热血沸腾,觉得自己没有白活的目标,可以让你善尽自己的努力。
感受到较高的压力时,你所需要的也许不是永远逃走,而是暂时逃离,让你有点时间和空暇,发现现在的美妙。
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