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我是个地地道道的书虫,周末和假期的大部分时间都窝在宿舍里或家里看书。但坐在书前的时间一长,感觉脖子像是撑不住头一样,非常酸痛,而且眼睛会靠书越来越近,头也会往前探。这样的姿势习惯一旦养成,身体会出很多毛病。一次一位中医对我说:“你年纪轻轻的,眼睛近视不说,怎么背也驼了,颈椎也有毛病了?”而后他帮我正了脊椎,但表示对近视和颈椎无能无力。他嘱咐我以后坐书桌前的时间一定不要那么长,而且要注意姿势,我这才认识到问题的严重性。但作为学生,而且又是书虫,坐在书桌前是不可避免的。那只有注意姿势了。
我查了很多书,决定在书桌前读书时采用医生推荐的“坐得直直的,即脊椎正直”的姿势。但可能是我意志力太差,看着看着书就忘记了姿势的事。如此反复几次,我对自己失去了耐心。
于是我有想了另外一个“歪招”-去书店看书。上海书城坐的地方很少,这样就能强迫自己站着看书。我喜欢站在很高的一摞书前面,双手拿着书,把胳膊搭在面前的那摞书上。由于前面的那摞书很高(当然可以调整高度),自己的脊椎自然而然是直的,头也不会往前探,而且可以保证眼睛与书之间的距离。另外,由于是站着,还可以一边踱步一边看书。这样看半天的书,颈椎和脊椎也不会不舒服。这让我想起了关羽看书的故事:他把书抓在手里,然后胳膊向正前方伸直。真是“英雄所见”,呵呵。
后来我就想如何才能在宿舍里这样看书?在桌子上摆这么一摞书不太现实,而且如果像关羽那样看的话,胳膊不久就会酸痛。不过幸运的是,一次晾衣服时,当我把一件T恤用衣服夹子夹好,挂在晾条上以后,开始抬头“欣赏”T恤上的文字。这时我想到:“为什么不把书像衣服一样‘晾’起来呢?”这样不就可以像在书店一样看书了吗?
这虽然算不上“啊哈,想到了!”之类的DIY,但却真的帮我这个书虫一个大忙。
而且,这个方法可以用来悬挂MP4或ipad,如果你是个MP4或ipad虫的话。
图1: 我在宿舍读书的场所
图2: 我在宿舍读书的姿势
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