1.对自己的身体要负责，该吃药时按时吃药，每天一点水果，每天晨起舒展运动，每天傍晚争取运动一小时。别熬夜，别透支自己的体力，量力而行，尽力而为。

2.凡事怕认真两字，所以做事要认真做好准备，其次要认真做事，不能随性而起，随性而终，最后，要善于总结和归纳，认真才能发现细节问题。

3.凡事未雨绸缪，有的时候，意识到了，就及时改正，别拖得太晚，有的事真正干起来也花不了几分钟。

4.有良好的计划和步骤，要有理有据。

5.很多时候不要怕事情多，要合理安排时间和合理调配资源。

6.始终追求自己想要的那种状态，没时间也要挤出来。