心理健康之社交恐惧症

——读朱健军的文章《头脑里的监工》有感

一直以来，我都是处于自卑的阴影下，说出来谁也不信，我有高学历——博士，我有好工作——研究所，我有爱人和可爱的孩子，长相也不错——他们说的，可是我就是自卑！

从小，我是一个羞涩的小女孩儿，一直躲在家人的后面，直到大学快毕业，认识我的初恋男友，他说他喜欢开朗大方的，不喜欢内向的女孩儿，我才认识到，自己的内向是自己的一个障碍。从那以后，我忽然变了一个人，我变得外向、爽直，招人喜欢的人，我的周围有很多朋友，在工作中，我也一直努力去做，虽然不被认可很烦恼，但是我一直在努力，我又念了硕士和博士，可是我还是自卑！

难以想象，我在近距离和生人或多人说话我会脸红，这个毛病一直在困扰着我，脸红让人感觉你不自信，不成熟，这是一个大毛病，我也一直在找各种办法改掉他！我看过很多的书，包括卡耐基的著作，可是都不管用，直到看到了朱健军的《头脑里的监工》让我一下子明白了，这不是说我自己呢吗？

我时常感觉别人在看着自己，别人看到自己的毛病，总是觉得很不自在，总是想别人怎么看，我的衣服很少有奇特的，我怕别人说，新衣服第一天我不会穿到单位，在家穿自在了才敢穿出来，开会的时候也会莫名其妙的脸红，我曾经想是不是自己的心脏和呼吸系统出了毛病，怎么会这么不自在！现在知道了就是自己脑子里的监工在作怪！朱教授真的是开了一付良药给我，我越想好好干好好说，可是越做不好，是让监工休息的时候了！

心理学方向的书很多，真正解决问题的不是书本上那些晦涩的理论，而是经过专家处理、容易让人接受的知识、道理，而这样的专家才是真正的专家！

 

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