|||
又去西图,悟本大人的图书已经不见踪影,然其它养生图书依然享受热闹。
进一步发现一个秘密,原来奇怪为什么不同的作者,看似不太相同的内容,不同的出版社,共同享用一个书名,让人们看得眼花缭乱,良莠难辩,不知何从出手,于是有的人干脆全部抱回家。如果仔细观察一下,原来同样的书名如《求知不如求自己》还分1,2,3呢。看来这些大同小异的书,要么出自同一个策划团体,要么形成了某种智慧共享、利益共享的默契,真可谓科普图书销售策略的一大创新。(不过这种创新不是新近才有的)
因有过敏性鼻炎,刚打了一串喷嚏,正巧随手翻着一本养生书,看到对付过敏性鼻炎的窍门,原来,可以通过擤鼻子(比如用餐巾纸使劲刺激),促使多多打喷嚏,就可以达到奇效,理由是,通过这种方法,免疫系统被彻底激活了。
看毕,于是,又笑了,笑自己傻,这么简单的办法,以前自己怎么就没有想到呢?
关于养生,我已经很少关注。面对自己的生命,我变得很愚昧。小时候一直身体不好,也看过中医,但中医大夫号过脉、看过舌苔,无不摇头皱眉,说俺属于虚不受补,有虚不能补,有火不能清,言外之意,没什么好着儿。也吃过一些中药,但没觉得身体有什么舒服,于是越发产生怀疑。至于西医,也看过,说肠胃不舒服,于是让做胃镜,怕,不做,于是又问想吃什么药,答,不想,于是问,不做检查,不吃药,那你来医院干什么来了,于是,无语。
现在变得有些极端,坚决不看中医,甚至西医也不看,不去听什么养生讲座,不去吃什么保健药品,啥都不相信,真的变得有点刀枪不入了。不过倒省了医疗费。
按照时髦的说法,俺这种身体状况叫做亚健康。俺属于亚健康人群。据说占人总数的百分之二十八。这样看来,俺的身体从小就属于亚健康,因为基本上从小就是这样的。不过到是随着年龄的变化,许多病瘂莫名其妙消失了,但又难免增添一些新的小毛病。反正觉得无大碍,也就不怎么管它。
其实身体最大的毛病出在消化系统,小时候因为经常肚子痛,消化不好,记得“文革”期间还找占领医院的解决军叔叔扎过针呢,结果也没怎么样。几十年过去了,情况没有大的改观,还好,在饮食上比较注意,不贪吃,实际上是想贪也没那本钱,吃了舒服的东西就多吃两口,不舒服的就尽量少吃。就是这么简单。对付吧。
觉得人的许多毛病,都有自愈的过程,不必刻意去为养生而改变已有的生活和饮食习惯。对于亚健康,俺一直搞不太清楚,大概把一些也许是病,还搞不清什么病的,还有一些本不是病,只是心理认为有病的,都归于亚健康吧。
人类对自己的认识本来就很肤浅,无论是基因水平的,还是生理代谢水平,许多机理还没有搞清,再说,人的多样性是那么复杂,个体表现千差万别,看养生书,得花多少心思去捉摸,哪些适合自己,哪些不适合自己,还不如相信自己的感觉呢。
人本的生理构成和代谢水平,很多与生俱来,并不容易改变。生命的延长,也不是靠刻意去养那么简单能办到的。人体本身有很强的自我调节能力,如酸碱平衡能力,比如,所以,只要保持均衡的饮食,适度的运动,还有好的心情,就可以了。不知道为什么看起来挺简单的道理,整出来那么多养生书。
养生,养生,如果建立在对“生”缺少了解的基础上,如何能见到奇效呢。
不明白的事情太多,希望与大家多多交流。
Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )
GMT+8, 2024-10-19 22:41
Powered by ScienceNet.cn
Copyright © 2007- 中国科学报社